疫情近視翻四倍不當光源惹禍！選對室內光源視力矯正雙管齊下

【記者 鍾翠華／台北 報導】室內光線配置不良是導致眼睛度數加重的主因！怡碩視光眼科院長吳怡頡醫師表示，年紀越小，度數增加越快，近視度數平均會以每年100度的速度增加，若不及早預防、矯治，很容易發展成高度近視。

疫情期間因近視速度加深的學童大有人在，國小二年級的學童在家接受遠距教學課程，三個月後近視度數暴增百度，為正常速率的四倍，由於爸媽也居家辦公，有更多時間注意孩子使用3C產品上課、休閒，對小孩視力的快速衰退感到非常訝異！

而爸媽也在居家辦公期間因眼睛疲勞感增加，抽絲剝繭後發現原來是家中光線配置不良所導致，依照醫師提醒增加眼睛休息時間及改善室內光源，同時配合視力矯正治療後，不但小孩的近視得到控制，爸媽的眼睛疲勞也得到改善。

吳怡頡醫師說明，造成視力不良的原因除了長者視力老化、年輕人用眼不正確而導致的近視外，長時間使用3C產品加速眼睛疲勞是主因，過去，超過六百度被認定為是高度近視，容易與黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼與白內障畫上等號，甚至因而失明。

不是亮就好!沒想到的視力殺手–室內光源
過去曾有求診民眾表示家中燈泡都選瓦數最高的，確保光線充足，怎麼小孩的近視還是持續加深?吳怡頡提到，室內光源是影響視力的重要因素，過亮或過暗同樣都會造成眼睛負擔，而眩光或是燈具出現頻閃，更會在不知不覺中增加眼睛的疲勞，加速視力的衰退。

據國健署統計顯示，小學六年級以下的學齡兒童每10人就有7人有近視問題，若擴大至國三以下，每10人將近有9人近視，還呈現每5年提早1歲的可怕趨勢。

教育部的統計資料亦顯示，105學年國小至高中學生之裸眼視力不良率為62.9％，與日本相比，國小一年級學童不良率為26％、日本19.5％；高中三年級學生81.9％，日本為66.3％，數據差異比擴大了2.4倍。

近視矯正有學問戴對才能防止視力惡化
戴眼鏡為目前最常見的矯正方式，然而鏡片也有學問，吳怡頡分享正確視力校正方法，近視是由於眼軸變長所致，隨著眼軸變長，眼球也會隨之變形，重量、體積都會比正常眼球更重，學生若戴上厚重的鏡片，恐會造成不良的視覺效能、影響學習跟活動能力，因此配戴隱形眼鏡已成為越來越多人的選擇，至於單焦點的鏡片是沒有治療的效果，會越戴度數越深，特別是18歲前、度數尚未穩定的兒童和青少年，要防止加深，建議配戴具有治療性質的鏡片或隱形眼鏡。

高度近視標準下修 若忽略恐導致嚴重眼部病變 防範近視應及早開始
世界衛生組織（WHO）已將高度近視由六百度下修到五百度，希望國人都能更早注意近視帶來的問題。

治療近視新趨勢角膜塑型片擺脫眼鏡束縛
吳怡頡醫師比較配戴知識，角膜塑型片的使用者大多是從兒童青少年時期開始配戴持續到成年，起床時摘下即可日常不需配戴，除了視力矯正、近視治療具有醫學實證效果之外，更讓許多喜愛從事水上等戶外運動的人士心趨之若鶩，他也呼籲：定期接受視力檢查、避免長時間用眼及多戶外運動，以確保眼睛有足夠的休息時間，並攝取均衡的營養及注意室內光源的選擇，是預防視力衰退的重要原則。

圖：吳怡頡院長分析國人近年來近視趨勢，分享專業眼睛保健知識和常見矯正迷思。


【更多新聞】

駐地直升機續約？澎湖衛生局檢討成效再議

在家開伙必備神物　小資女瘦身省錢秘招

行前車檢不可少　連假暢遊安全行！