浪漫除了愛人與被愛，還要懂得愛自己

記者李振麟/台北報導

西洋情人節即將到來，在這樣浪漫的節日氛圍下，無論你是即將要傳達呼之欲出的心意，亦或是已經有相知相惜的另一伴，台北「張老師」都誠心的祝福你的戀情能是你心中所想，並在這段關係中可以成為更好的自己。

但也因為近來恐怖情人事件頻傳，台北「張老師」要提醒民眾檢視自己身邊是否有恐怖情人的存在，以下提供五點讓你辨識恐怖情人的特徵:

1.佔有慾、控制慾強

2.情緒容易失控，有行為或言語暴力

3.無法有同理心，對人冷漠

4.有酗酒或依賴藥物的習慣

5.無法接受「不同的意見」或「被拒絕」

若是你察覺到身邊的另一伴有這些特徵，或是感覺到不安甚至已經受到暴力傷害，務必不要委屈求全，你可以向110或113通報求助。「保護自己、愛自己」，是你在面對關係的首要條件。一段親密關係是讓雙方可以感到安心自在、是自由、得到能量，若是讓人感到壓力、卑微甚至受傷，你可能要去正視這是一段不健康的關係。遇到恐怖情人不是你的錯，告訴別人也不是你的錯，而是當你能夠辨識身邊的這個人，感知這個受到影響的狀態，對這段關係做出保護自己的行動，這個關係並不一定走向分手結束，而是更能及早處理，終止暴力發生或循環的契機，也是讓這段關係能走得更長久及安穩的開始。借詩人王爾德的一句話:「愛自己是終身浪漫的開始」，當我們能夠照顧自己，安排好自己時，才能夠好好的去愛人，感受愛的美好。

在這浪漫的季節，祝願你能跟情人一起創造溫暖的回憶，也不忘你也是自己的情人。若你在感情中有任何困擾，或是需要有人支持你有一點愛自己的勇氣，歡迎撥打「張老師」1980輔導諮詢專線，台北「張老師」擔任你感情的後盾，也會一直陪伴你。