過年面對家人關心問不停，台北「張老師」陪你喘口氣

記者李振麟/台北報導

過年團圓的日子即將來臨，對許多人來說，這樣與家人團聚代表著幸福、圓滿的時刻，但對部份的人來說，過年與家人相聚一起，卻是一個讓人有壓力又掙扎的場合。總會有那麼一個親戚突然提問「工作這麼久加薪了嗎?」、「結婚有沒有打算要生小孩?」、「什麼時候要結婚?」、「畢業之後要做什麼工作?」，這些問題對許多民眾來說可能都熟悉的令人會心一笑，同時也讓人在當下苦不堪言。

或許這些問題的出發點都來自家人的關心和慰問，可能是許久不見想多了解彼此間的近況，也有可能是長輩希望能分享自己的經驗，但偏偏問題就出在雙方的期待不同，提問者出於一番好意，而被提問者可能還沒準備好回答這些問題，或是希望家人能多信任自己，等待自己一切就緒後主動給出這些答案。家人是與自己既親密，卻又需要有一個關係界線的存在。有人關心固然是一件令人溫暖窩心的事，但過度炙熱的關注，是讓人悶熱窒息、想逃跑的。

面對這些難以負荷的問題，「張老師」提供你一些方法，可以這樣回應:

1.簡單有禮的回答問題，不多加詳述，讓話題就此打住。

2.理解對方的心意，也告訴對方有新消息會主動告知。

※「工作這麼久加薪了嗎?」

你可以這樣說：「目前還沒有，但我知道您看見我在公司努力很久，希望我能得到回報，我自己也期待可以加薪，如果我升遷了一定第一時間告訴您!」

※「結婚有沒有打算要生小孩?」「什麼時候要結婚?」

你可以這樣說：「我們想等到時機成熟，也想多做一些準備，我知道您一定有許多經驗可以分享給我們，到時候一定向您請教!」

※「畢業之後要做什麼工作?」

你可以這樣說：「距離畢業還有一點時間，我會再充實自己的能力後再決定，我知道您擔心我，還希望我有問題時您能再多提點我!」

面對這些提問，你還有感受到壓力，我們可以這樣處理自己心理的壓力:

1.找熟悉可信任的對象抒發，以避免因情緒而破壞關係。

2.切記這些都不是你的問題，不將這些不愉快往心裡去。

過年可能是一個愉快的假期，也可能備感壓力，「張老師」中心在過年期間仍有提供1980輔導諮詢專線的服務，歡迎有困擾的民眾可使用電話簡撥碼「1980」，台北「張老師」會在電話另一端陪你喘口氣，更有力量的迎接虎年的到來!