當寶寶的哭聲響起時，第一拍都會先檢查是不是餓了想喝奶，如果不是的話，第二步會檢查尿布有沒有濕了需要換？但是寶寶們真的沒有這麼好搞定，最常見的就是奶都喝了、尿布也換了，卻還是哭個不停啊！
每位寶寶幾乎都會有的狀況：哭不停
「哭」對於寶寶而言是件很正常的事，因為這是他們能夠表達出自己感受的唯一方式，同時也是他們的活動之一，以上 2 個對於寶寶哭泣的說法，理性上雖然都能接納，但是當出現哭鬧不休的時候，總讓父母們感到非常崩潰，尤其是在夜晚中的哭鬧，不管怎樣哄著、抱著，幾乎都是一路哭到天亮才入睡。
通常寶寶哭鬧不停的原因，可分為生理性和心理性的，一般性的生理問題，最常見的是肚子餓或尿布濕了、覺得太冷或太熱、吃太飽導致肚子脹氣，又或是吃不夠而哭鬧，再來就是他生病了！
兒科醫師黃瑽寧於節目《媽媽好神》上就有分享到，寶寶哭個不停時，要觀察孩子有沒有出現發燒、食慾不佳及活動力下降等情形，如果有就需要趕快帶去醫院檢查一下會比較好。
而心理性的哭鬧不停，就需要給予適當安撫，來讓寶寶感到安全感，當他心理被滿足了，哭泣自然就會被止住。
面對哭不停的寶寶，父母必備3大心理狀態
在《0-6歲好眠全指南》一書裡就分享到，導致寶寶哭鬧不休的原因雖然很多，不過在找出原因的過程中，父母需要這 3 種心理素質，別讓慌張和手足無措增加壓力：
1. 暫時停一下，冷靜陪伴
新生兒哭泣經常連結許多原因，像是疲累、肚子餓、想要你的注意、身體不舒服等，新生兒哭並不是一件不好的事情，也不等於你照顧得不好，別急著塞奶嘴或抱著四處走動，而沒有回應他們的需求。你可以試著暫停一下，觀察他們為什麼哭泣，猜測他們的需求，並給予適切的回應。
2. 寶寶不會說，但父母很會猜
此階段的新生兒可能沒有語音，又或者只有一些語音，為了多了解他們，你可以多猜測他們的感覺。比如新生兒在哭，但你不知道原因，這時就可以開始猜了。請留意，猜測時要避免宛如連珠炮，好比一口氣講完「寶貝你肚子餓餓嗎？還是累累？還是布布溼了？」他們會不知道該回應哪一句話。你可以用很簡單的疊字或詞彙說出猜測，而且一次只說一個就好，如「喔，寶貝累累嗎？」
3. 細膩如偵探，就能猜得準
若把爸媽比擬為偵探，可是一點也不誇張！當你依據新生兒的狀況，講出自己的猜測之後，要進一步一邊提供照護，一邊觀察寶寶的表情與反應。例如新生兒在哭，你猜測「寶貝累累嗎？」再適當給予安撫的言語與動作，也許是唱一首他熟悉的搖籃曲，或是抱著他、輕撫或輕拍他。增加肌膚接觸的機會能帶來安全舒適的感受，也可以在寶寶哭泣時協助安穩他們的情緒。
此時，若是新生兒的表情有了變化，哭聲變小，甚至進入夢鄉，就代表你猜對了！如果猜錯了(幾乎大部分的照顧者不會一試就中)也別太氣餒，我們當個「夠好」的照顧者就足夠了，允許自己有猜錯的空間，同樣會愈猜愈準喔！
5招模擬子宮環境，有助寶寶停止哭鬧
美國小兒科醫師哈維·卡爾普（Harvey Neil Karp）認為寶寶出生後的前 3 個月，因發育尚未完全導致無法盡快適應子宮外的環境，所以將這段時間視為「懷孕的第四期」。
哈維·卡爾普醫師表示寶寶存在一種「安撫反射」，當出現哭不停的情形時，只要讓寶寶認為自己還在子宮內，他們會覺得很有安全感，並且哭鬧的情形可以獲得改善，於是創了一個口訣，叫做 5S 法：
1. 包（Swaddling）
用布巾將寶寶包緊一點，這樣會讓他們比較有安全感，就像是在子宮內一樣被包裹的感覺，並能降低他們受到驚嚇而哭鬧的情形。
2. 側身躺（Side/Stomach position）
抱著寶寶的時候，將他的臉朝著胸部躺，這樣的姿勢會讓他感到安全。這個動作對於有哺餵母乳的媽媽來說，是相對方便的安撫法。
3. 白噪音（Shushing）
因為寶寶在子宮裡聽見媽媽體內的血流聲音，就猶如吸塵器的聲音一樣大，所以模仿這樣的聲音，會讓他們覺得像是在子宮里一樣，可用吹風機、吸塵器、除濕機，甚至車子的引擎發動聲，都有著平息哭泣並幫助睡眠喔！
4. 輕輕搖晃（Swinging and jiggling）
輕輕且有規律性的搖晃寶寶，可以他們回想起在子宮中的活動狀態，所以會感到安心。
5. 吸吮（Sucking）
寶寶的滿足感是透過吸吮來獲得最大滿足，所以哈維·卡爾普醫師建議可適當使用奶嘴來幫助寶寶安靜下來。
參考資料：
《0-6歲好眠全指南》- 作者吳家碩、王佑筠，時報出版文 / 彭幸茹 圖 / 蘇鈺婷
延伸閱讀：