彰化衛生所不老健身房重啟「疫」起動起來

【今傳媒/編輯部報導】今年5月中旬，全台新冠肺炎疫情升溫，中央疫情指揮中心將全國疫情升級至三級警戒，隨之而來的嚴格社交距離、關閉公共場所及旅行禁令等防疫措施，也造成了許多人日常生活型態改變。

本縣配合中央防疫措施，於5月17日暫停衛生所不老健身房服務，停辦至今將近5個月，多數長者因擔心疫情宅在家活動量減少。事實上，根據國外研究發現，在新冠疫情期間，肌少症的盛行率增加，且原診斷有肌少症患者的肌肉質量流失及功能衰退情形加劇，甚至因為身體組成的改變而增加心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆及跌倒等風險。隨著新冠肺炎疫情趨緩，本縣為能及時照顧長者健康，強化其肌力與肌耐力，為評估防疫措施的可行性，本次衛生所不老健身房的重啟將依照防疫指引分二階段開放，第一階段預計110年10月19日起開放二水鄉及南西北區等2所衛生所不老健身房，第二階段為110年11月15日起開放社頭鄉、田中鎮、和美鎮及溪州鄉等4所衛生所不老健身房，重啟長者運動長壽之路。

參與衛生所不老健身房運動之長者應遵循六要四不政策
六要 :
　1. 要完成2劑Covid-19疫苗接種且滿14日
　2. 要全程配戴口罩
　3. 要保持1.5公尺社交距離
　4. 要消毒器材(使用前後要消毒)
　5. 要採中低強度運動
　6. 要適當休息
四不 :
　1.不交談
　2.不飲食(除飲水外)
　3.不做高強度運動
　4.不借用個人器具
　　彰化縣特別採取六要四不政策，降低疫情期間任何病毒於空氣及運動器材累積的可能性，減少不老健身房感染之風險，提供安全運動場域，讓長者「疫」起「練肌力，增免疫，抗新冠」，以達預防衰弱及延緩失能。