農村不倒翁友善小旅行　8旬長輩快樂遊

記者扶小萍／南投報導

水保局南投分局特別選在99重陽節，在南投竹山鎮延正社區辦理兼具傳統特色和創意服務的「99重陽農村不倒翁友善小旅行」。

15位平均年過80、最高88歲的長輩，手持自製當紅健走杖暢遊茶鄉，體驗採茶揉茶、品茗茶席、手作茶染。老人家們咸認關懷據點課程運動強化體適能原來還可以跟休閒旅遊結合，真的好棒。

這群不倒翁平均年逾80，帶著健走杖健康快樂遊。（水保局提供）

埔里基督教醫院愚人之友基金會厚熊笑狗生活事業主任陳若嵐與一群熱血社工引領大家出遊。陳若嵐說，往昔總擔心有些長輩走不動走不遠。現在農村社區發揮創意自製「臺灣碳纖維竹製健走杖」，還搭配臺灣不倒翁學校郭健中醫師發明的健走杖運動課程。說到出去玩，長輩開始練身體想當不倒翁，悠遊在延正社區茶鄉的無障礙友善步道，不僅練腳力，吃力時有健走杖可協助步行安全，老人家開心照顧者與家人也放心。

水保局南投分局長陳榮俊說，友善農村不倒翁小旅行設計結合了農村特色產業和長者健康促進活動。為達目的，自去年起即展開跟「臺灣不倒翁學校」創辦人郭健中醫師合作，帶領社區學習以農村在地的竹子自製健走杖，更教導社區結合運動復健和體適能專業設計系列課程，讓長輩健康有活力，更期待能帶著自己製作和天天練習的健走杖快樂出遊。

延正社區發展協會理事長管梅秀說，社區特別用心設計結合在地傳統產業、文化和歷史的五感體驗活動，像是採茶揉茶的懷舊體驗讓老人家重溫青春歲月、茶席品茗不僅潤喉清爽更提升美學感受、手作茶染包更訓練長輩們手眼協調，還有DIY黃金竹筍包品味傳統好滋味，更是帶得走的回憶。

陳榮俊還推薦更多社區結合不倒翁健走杖的友善小旅行，像是桃米休閒農業區紙教堂讓長輩現採有機水果打果汁，化身大廚製作特色的青蛙筍乾草仔粿，東光社區將辨識特定動植物的遊戲融入社區導覽，用在地特產花卉做胸花訓練靈活度，現做養身南瓜饅頭，老人家吃得樂不可支。

南投分局不僅持續協助農村社區營造無障礙友善環境，更於魚池東光社區、埔里桃米休閒農業區、竹山延正社區，推出樂齡健走賞蝶趣、生態勇腳農村行、照鏡山不老茶遊三條農村不倒翁友善小旅行，歡迎各界預約辦理。