安靜能繫望 與我們孩子一同面對焦慮及收心

【大成報/記者于郁金/臺南報導】衛生福利部嘉南療養院(以下簡稱該院)李冠瑩醫師表示最新國際統計資料顯示在疫情期間兒童青少年族群的身心衝擊有超過3成的比例出現依賴、 心情煩躁及不專心的問題。在診間也許多家長反映如何收心調整作息及線上教學之後3C無法控制使用的困難。

為此，該院兒童青少年精神科自7月起，依照國內精神醫學會及國際災難創傷專家Steven Hobfoll(2007)等人的建議，配合「安、靜、能、繫、望」5字訣，來因應這時期的身心壓力。資深職能治療師劉文升以陪伴親子多年的治療經驗製作了5支短片，設計「陪伴孩子也照顧自己」系列安心影片，融合職能治療與敘事治療概念，讓父母和孩子跟著影片步驟，不只能練習精細動作、認知能力，也能夠述說想法、溝通情緒，自然而然地創造一段特別的親子時間；多年來與家長工作的社會工作師柯曉琪認為，親子互動需透過溝通、彼此探索與了解，因此於生活中建立一個相處時間，一起對話與嘗試，並將這些體驗深化於日常。

影片活動包含手做彩球病毒、製作情緒精靈、情緒一點靈、情緒找一找、創造我的派對、彩虹熱氣球等，期待透過親子活動的進行，離開3C產品，讓家長能和孩子在因疫情而充滿不確定性的生活下，不急著和問題拔河，而是找到舒服的相處方式，成為彼此的神隊友，共同面對生活的挑戰。

李冠瑩醫師表示，鼓勵家長在面臨環境變動及不確定中，能夠在家庭作息中營造一些確定感，並且依照孩子可以理解語言與溝通方式來談論，都可以協助孩子降低焦慮；有興趣的民眾可搜尋臉書粉絲頁-「嘉南兒青寶貝守護園地-大手牽小手」，或是YouTube搜尋「陪伴孩子也照顧自己」，讓我們與孩子一同面對焦慮與收心！