這一天，我們也有防疫小確幸！

(中央社訊息服務20210715 10:43:49)當世界咳嗽發高燒，大家都要乖乖在家，不能四處趴趴走，到哪裡都要仔細消毒、還要認真戴口罩。為了防疫，日常生活好像瞬間啟動了「非常」模式，被迫切換成「處處三C」，還有「保持居家」的安全隔離措施，一時還真是讓人有點措手不及。不同以往的生活需求，時常冒出新考驗，像是一家老小的口罩夠不夠？消毒的酒精75％跟95％哪一種好？手機上課、電腦開會沒問題吧？中午下水餃配酸辣湯，那晚上該煮什麼端上桌？隨著每天確診數字上上下下的疫情變化，一關一關的防疫挑戰，我們好像也都一樣一樣的安全達標挺了過來。

疫情下，有時真是「壓力山大」覺得過日子的不輕鬆，但好像也讓人發現，原來我們在非常時期的國民素養和應變能力還真是不錯！在這個全球性的災疫浪潮下，能有這樣的防疫成績單，是不是能感到一絲絲的慶幸呢？雖然辛苦，我們也還引領盼著，不用忐忑擔心病毒侵害的那一天到來。但我們知道，災疫總有消散的一天，我們也終將回歸以往安心隨意的生活。所以，如果可以，想邀請你和妳，我們一起在這個世紀級考驗的悶苦疫情下，為這一段防疫的日子，製造一點點幸福，一點點可以回甘的趣味和快樂。好等疫情過去後，我們回想起這段宅在家的日子時，竟也可以是苦甘苦甘的，有許多閃亮亮、小小促咪的歡樂。

那有什麼是防疫生活中的快樂小偏方？哪些是我們可以一邊躲病毒，也能順便曬一曬的小幸福，能給出答案的就是我們自己，請想一想……

1.那些以往要認真上班，乖乖上課時，冒在心底的小小渴望。

2.那些可能都沒跟別人說過，甚至只在追公車、擠捷運時，一閃而過的念頭、幻想。

3.那些很想脫離常軌，小小出框的躁動或搞笑想像。

讓我們給自己泡杯茶，找紙筆或寫在手機備忘錄也可以，翻翻腦袋，有沒有想到什麼差點都快忘掉的小心願，想到什麼寫什麼，就是那些光用想就會忍不住咯咯笑，平常不會做，待在家可以試試看的小事情，然後認真跟自己許願，認真實現，像是上班上課日要和孩子賴床睡到自然醒、早餐要配劇喝大熱美加兩三球香草冰淇淋、邊敷美白面膜邊開會報告、幫家裡的無聊白牆畫上繽紛花草，天天有寵物貓狗陪上班，妳看牠睡覺打呼、牠陪你趕進度寫計畫，想到就暖呼呼的抱一下……。

看到這裡，是不是也開始想起一些有意思的「小確幸」方案呢？如果還沒，沒關係，開個視訊揪家人親友一起討論，聯絡一下感情，也請對方幫忙給意見。有伴一起想、一起完成、一起同樂，彼此見證，多好。災疫總有消散的一天，我們也終將回歸以往安心自在的生活。或許在好多好多年以後，會有這麼一個人（或這些人），聊起這段居家防疫的煩悶無聊，也會笑開懷的想起這些被刻意布置進日子裡，有點脫序歡樂的幸福美好。

疫情下，「張老師」將持續透過1980公益輔導專線提供社會大眾心理輔導服務，歡迎撥打「張老師」1980輔導專線，「張老師」願陪伴您一同分擔分享。

訊息來源：社團法人中國青年救國團