疫情增強免疫力　許俊傑：提升自己防護力首要之道

【記者 紀玄彬／台北 報導】民眾怎麼看指揮中心所謂的「微解封」政策？有兩成的民眾認為，適度鬆綁防疫措施，有助於避免防疫疲乏，可以讓相關產業更有彈性。另外也有5.74％的民眾認為，也有40.91％的民眾認為，防疫管制措施只要鬆綁，很容易管不住人流，成為防疫的破口，反而更危險。

健康策進會理事長許俊傑表示，在台灣，疫情未解封，提升自己的防護力才是首要之道。面對全國疫情仍不可掉以輕心。為了降低感染風險，以及阻斷病毒傳播鏈，民眾還是選擇減少外出，在家提升防護力的方式有很多，許俊傑強調：均衡攝取六大類食物，維持充足營養，以居家運動取代戶外運動，善用彈力帶、室內跑步機、YOUTUBE等保持運動，維持每週至少三次，每次至少30分鐘運動並規律作息，避免日夜顛倒和作息異常，積極提升免疫力。

健康策進會理事長許俊傑並呼籲健康飲食的重要性，搭配運動常保身體排毒代謝正常，長期推廣舌下取栓，也就是特殊技術手法，將位於人體的血栓、血瘀、血黏稠等血液垃圾，從舌下靜脈取出來的療法。舌下取栓可以取出大腦，臟腑，血液中的邪毒，垃圾和栓質，恢復各臟器生理功能，促使人體細胞排毒，細胞修復，細胞再生，大大提升免疫力，並達到消除多種疾病的目的。

長期推動養生與命理之道的中國河洛易經協會理事長孟龍呼應舌下取栓的作法，古典醫學《黄帝内經》就有刺舌下兩脈出血的相關論述。《針灸大成》云：左金津、右玉液，兩穴。在舌下兩旁，紫脈上是穴，卷舌取之……三棱針出血。《針灸大成》中用此法治舌腫痛或者咽喉腫痛等病，現代採用這種坊法，已經大大超出原來適應範圍，尤其在心腦血管疾病、各種慢性病方面可取得很好的療效。

孟龍補充說明，了解天道的自然運作，養身順暢身心，也是可增進身體防護力的妙方。

上圖：健康策進會理事長許俊傑呼籲，疫情下，健康飲食有效提升防護力。
下圖：中國河洛易經協會理事長孟龍老師說明，了解天道的自然運作，養身順心，也可增進身體防護力。


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