想靠減肥補充品瘦下來 研究結果告訴你真的沒那麼神奇

【NOW健康 編譯組／外電報導】你也正在減肥嗎？減肥幾乎已經成為1項全民運動，但是減肥很困難，因此許多人會透過減肥補充品來幫忙，但是，最近有1項新的研究發現，減肥補充品幾乎沒有被任何研究證實過。

市面上販售的減肥補充品種類相當多，有綠茶萃取物、甲殼素、關華豆膠等。據研究人員表示，約有34%想要減肥的美國人，皆已經嘗試過這些林林總總的品項。

美國威斯康辛醫學院副教授兼內分泌學和分子醫學主任Srividya Kidambi 博士指出，為了確定14種減肥補充品或針灸等替代療法是否對減肥有幫助，研究人員搜尋了315項隨機對照試驗，這些試驗被認為是臨床研究的黃金標準；但其中卻只有16項研究顯示，接受治療的參與者與安慰劑的參與者之間的體重有差異。

這些研究中實際發生體重減輕的數據範圍很廣，從減輕未達1磅到減輕10多磅左右都有。任何一種減肥方式都沒有一致性的數據，反而出現許多相互矛盾的結果，例如一些研究表示體重有減輕，而另一些研究則沒有發現體重減輕。

該研究的合著者、國家中心主任Scott Kahan博士說，大家都想要1種神奇的藥丸來幫助減肥，但減肥補充品並不像藥廠所宣傳的那樣神奇。如果透過營養師的支持、營養教育以及在某些情況下使用藥物治療或手術都對減肥有所幫助。

這項研究的作者發表了一份聲明，呼籲應對減肥補充品進行更嚴格的監管，並進行更多高規格的研究，以評估減肥補充劑的風險和益處，研究發表在《肥胖雜誌》（Obesity）上。

編輯：陳盈臻

更多NOW健康報導
▸佩甄追求自然緊緻V臉 分享鳳凰電波親體驗呼籲選正貨
▸肝癌5大高風險族群莫輕忽 提高篩檢頻率助肝癌早發現

就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網
編輯嚴選：台灣醫級邦——華人醫療保健自媒體平台