防疫對策／輕症者建議「居家隔離、自行康復」！感染科醫師教你怎麼做

台灣本土疫情在 5 月 11 日開始大爆發，連續 4 天確診人數都超過雙位數以上，5 月 16 日更是來到了史無前例的 206 個個案，還有 1 例境外移入。為了防止醫療體系的崩潰，中央流行疫情指揮中心也研議讓輕症者返家「自行康復」，疾病管制署預防醫學辦公室防疫醫師陳婉青就表示，如果屬於輕症者，遵照居家隔離、居家檢疫的標準，在家中其實可以自行康復。

我有症狀，還沒有確診該怎麼辦？

現在本土疫情大爆發，不少人出現疑似症狀，但卻沒有辦法立即就醫或是篩檢，出門又怕讓真的傳染給別人或是自己被感染。陳婉青表示，可以遵照以下的方式，先暫時以居家隔離的標準跟家人分開，同時觀察自己的 症狀。

1. 居家隔離：
   1. 一人一室，盡量與家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
   2. 避免跟其他同住者接觸，特別是長者、幼兒，或是免疫力低下的同住家人。
   3. 不要與家人共餐，使用不同餐具。
2. 注意衛生：
   • 務必佩戴口罩。
   • 注意手部衛生，使用肥皂跟水洗手。
   • 使用稀釋漂白水清潔會碰觸的用品。

台北醫學大學附設醫院感染科主任李垣樟則表示，其實得到新冠肺炎也不需要緊張，「有 80% 都會是無症狀或是輕症，通常輕症者可以在 2 週內症狀自行緩解，就像感冒一樣。」

1. 日常作息：
   • 多休息、多喝水，補充水分避免脫水。
   • 盡量不要熬夜、勞累。
2. 觀察症狀：
   • 每天量體溫。
   • 記錄自己每天的症狀，如果有越來越多的趨勢要特別小心。
   • 記錄自己每天的症狀，如果呼吸越來越不順，像是爬樓梯或動一下就累、就喘，就要特別注意。
3. 什麼時候要就醫：
   • 發燒超過 3 天請聯繫 119、各地衛生局、1922，務必儘早就醫。
   • 出現呼吸急促、胸悶、呼吸困難、意識不清、皮膚或指甲發青等症狀，請聯繫 119、各地衛生局、1922，務必儘早就醫。
   • 禁止搭乘大眾交通工具就醫，請配合 1922、衛生局安排就醫。

我是輕症者，該怎麼辦？

如果是已經確診的輕症者，通常會先在醫院經過 10 天的治療才返家，所以不太需要擔心，但李垣樟表示，還是有很小的機率會在幾天後「輕症變成重症」，所以要特別注意變成重症的徵兆。「如果有血氧監測機的話，建議可以使用血氧監測機來監測血氧，正常血氧是 100%，如果掉到 93~94％，就是嚴重肺炎的狀況，必須馬上就醫。」

另外，李垣樟也提醒，新冠肺炎也會攻擊腎臟、神經等器官組織，所以輕症者只要出現「新的症狀」，都不能掉以輕心，很可能是重症的徵兆，建議還是要通報，並盡快就醫。

1. 在家中情況：
   • 比照上述居家隔離的作法，注意衛生。
2. 觀察症狀：
   • 每天量體溫。
   • 記錄自己每天的症狀，如果有越來越多的趨勢要特別小心。
   • 記錄自己每天的症狀，如果呼吸越來越不順，像是爬樓梯或動一下就累、就喘，就要特別注意。
3. 轉重症徵兆：請聯繫 119、各地衛生局、1922，務必儘早就醫。
   • 發燒（體溫大於攝氏 37.5）超過 3 天。
   • 血氧監測低於 93~94％ 以下。
   • 出現肺部病變徵兆，如胸悶、胸痛、喘、呼吸困難，臨床表現可能是爬樓梯覺得累、覺得喘，特別容易疲倦、想睡、睡不好、睡不飽等。
   • 出現臉色蒼白、皮膚或指甲發青，也是缺氧徵兆。
   • 出現血尿、泡泡尿等腎臟症狀，或是任何新的症狀。
   • 禁止搭乘大眾交通工具就醫，請配合 1922、衛生局安排就醫。

文、圖／盧映慈

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