你的血壓正常嗎？　快檢查你是不是在正常值內

【健康醫療網／記者林怡亭報導】高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子！
高血壓前期　須調整生活型態
根據國民健康署顯示，成年人正常血壓值的收縮壓應小於或等於120 mmHg（毫米汞柱），且舒張壓應小於或等於80 mmHg。而當收縮壓達130 mmHg 或舒張壓達85 mmHg，即為高血壓前期，須注意生活型態，改善飲食；當收縮壓達140 mmHg或舒張壓達90 mmHg以上就為高血壓，宜及早就醫。
控制高血壓　遵循3C原則
食藥署提醒，高血壓成因複雜，治療藥品種類繁多，醫師會考量病患血壓數值、成因與其他潛藏慢性疾病等，開立適合的藥品。高血壓病人平時宜養成良好生活習慣，遵循「血壓3C藥注意」原則，早晚定時量血壓，按時服藥；回診時，也應清楚說明居家血壓紀錄、用藥狀況，以利醫師開立適合的藥與劑量。
氣溫變化留意身體狀況　用藥問題向專業醫師諮詢
最後，食藥署呼籲，天氣變化時，要注意室內外溫差、做好保暖，並多關心家中老人及高血壓患者身體狀況。此外，應做好血壓3C自我管理，若有任何用藥問題，可向醫院或社區藥局藥師諮詢，尋求用藥指導。

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