【記者羅林／新竹報導】
台灣女性平均壽命為84.2歲，平均停經年齡落在51歲，如何與更年期所帶來的生理變化和平相處，成為大家關注的焦點。東元綜合醫院婦產科主治醫師陳珮凌建議，受到更年期症候群困擾的女性，可向婦產科醫師求診，透過「更年期賀爾蒙療法」搭配積極心理建設，正向面對更年期後的身心靈改變。
陳珮凌醫師收治一位46歲的王小姐，最近半年來月經量明顯減少，甚至出現一個月都沒來的情況，而且時不時會突然心悸，就算開冷氣還是覺得很熱、不好入睡，白天覺得很疲倦又煩躁，自己都快不認識自己了！曾求診心臟科和精神科，都說沒有大礙，最後在東元綜合醫院婦產科接受「更年期賀爾蒙療法」後，睡眠品質改善很多，心悸情形不再發生，情緒也不會大起大落了。
東元綜合醫院婦產科主治醫師陳珮凌解釋，「更年期」是從有生育能力到不能生育狀態的過渡時期。在最後一次月經後連續12個月以上不再有月經，即為「停經」，而停經是卵巢功能喪失造成永久月經終止。女性在停經前2~5年會處於停經過渡期，月經流量、持續天數、週期不穩定情形會增加，常伴隨熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、關節疼痛和情緒不穩。更年期的診斷，主要憑據年齡與症狀，不需要抽血檢驗。不過當有不確定因素時，可以透過促濾泡激素（FSH）檢測得知，若上升至大於25 IU/L可以支持診斷。
陳珮凌醫師說，雌激素（女性荷爾蒙）降低引起的症狀就稱為「更年期症候群」，且雌激素下降的速度越快，症狀越明顯，婦產科陳珮凌醫師也提出四種可能發生的「停經併發症」，包括：血管舒縮症狀、骨質疏鬆症、生殖泌尿症狀、心血管疾病等；如果更年期症狀已經影響生活品質，陳珮凌醫師建議三大族群可以使用「更年期賀爾蒙療法」緩解，包括：小於60歲有血管舒縮症狀、停經後10年內、45歲以前停經等三大族群。陳珮凌醫師進一步解釋，排除乳癌、子宮內膜癌、嚴重肝功能障礙、三酸甘油脂過高、靜脈栓塞、不明原因的子宮出血這些禁忌症，更年期使用賀爾蒙治療利大於弊。
陳珮凌醫師說，女性更年期與停經橫跨超過三分之一的人生，既然是必經之路，與其心生排斥，不如正確心理建設，重視睡眠衛生、減少酒精咖啡因、補充維他命與鈣質、進行衝擊性運動；此外，定期健康檢查，並及早就醫治療，可大幅減低更年期症候群與停經併發症帶來的身心困擾，健康快樂的渡過人生下半場！