【有片】張念慈－弱肌女的24堂教練課Ep4努力不會白費

《失敗要趁早－張念慈》粉專版主是一名資深媒體人、雙寶媽，也是一名癌症患者，喜歡和大家分享她的人生觀，「學會不怕失敗，樂觀面對人生」是她的座右銘。

去年11月，張念慈購買了24堂教練課。到了第四堂，她說，其實內心滿有壓力的，因為在還沒健身前，吃的東西很簡單，很容易就有飽足感，但自從開始鍛鍊後，常常感覺到自己食量比平常大上許多，讓她很害怕，也感嘆「飲食真的要一起控制！」。

過去的歐洲人認為世界是平的。世界邊緣是可怕的瀑布，如果航行到邊界，就會掉下瀑布，被可怕的怪物吞噬，只要超過兩個月的航行時間，船上水手們的生理和心理就瀕臨崩潰，擔心從世界的邊緣墜落，於是啟程返航。哥倫布為了能繼續航行，讓船員看假的航海日誌，讓他們以為航行時間還沒到兩個月，大家就不會那麼害怕。哥倫布的船隊繼續地往西開了9天，就在海上艱難航行2個月零9天之後，發現新大陸了。

影片授權提供：youtube「失敗要趁早」

張念慈說，健身就像哥倫布發現新大陸，只要努力，就能進步。教練告訴她，身體會記住你學習的東西，不要害怕開始，開始鍛鍊，就會比現在強！你以為虛擲光陰，已經很努力了，卻還是看不到成效？親愛的，沒有一條路會白走，你的一點一滴努力，也許只是時間拉得還不夠久。