救國團土城終身學習土城教室110年3-4月課程開始報名， 跳床師資培訓課程熱烈開班

救國團土城終身學習土城教室110年3-4月課程開始報名， 跳床師資培訓課程熱烈開班

(中央社訊息服務20210218 14:38:42)Taiwan Bounce舞動跳床一直是救國團土城終身學習教室詢問度最高的課程，透過在跳床上簡單易上手的動作可訓練身體平衡、心肺肌力，並結合流行歌曲，配合節奏將有氧運動和無氧運動組合，一堂60分鐘的課程，便可以消耗600-900大卡的熱量。

此運動最早發源於美國NASA太空總署，研發給太空人的心肺與肌耐力訓練，實驗後發現可達到高效能的脂肪燃燒效果，進而推廣程有氧課程，課程以音樂為主體，結合舞蹈元素，編排出適合的動作，增加課程的活潑性及豐富性，並可同時訓練心肺、強化肌力，運動量大但對人體關節零衝擊及零傷害，跳床設備附有扶手安全不

危險，大人、小朋友都喜歡！

Taiwan Bounce舞動跳床師資培訓班目前已開放報名，老師提供完整的套裝教學流程與複訓課程，完成專業培訓並通過考試，可輔導各位老師在救國團終身學習中心開課，歡迎想跨足運動產業團課教學的朋友或是已在線上教學的老師來報名培訓課程，還在猶豫的朋友也別擔心，救國團終身學習土城教室安排了簡短的體驗課程，歡迎報名了解課程詳情！

訊息來源：社團法人中國青年救國團

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