每年過完年後，眼科總會出現一波看診潮，比平常多出1-2成的患者量，眼科醫師分析主要是因為民眾過年作息不正常、加上過度使用3C產品，會出各種眼睛問題，包含像是乾眼症、青光眼、眼壓過高、針眼等都是過年後常見的眼疾。
年節後眼壓不易控制！看診人潮多出1-2成
為期一週的春節下來，民眾的作息跟著打亂，不僅血糖不容易控制，眼科醫師發現眼壓也是如此，北市聯合醫院中興院區眼科蕭雅娟醫師提醒：「每年過完年都有一波眼壓飆高回診潮，通常跟不規則用藥有關，就像是血糖在過年後不好控制一樣，糖尿病患者藥物沒有規則的使用。」
正常眼壓為8~20毫米汞柱(mmHg)，如房水排出異常或生產過多，會使眼壓升高壓迫視神經，造成青光眼主因。但正常眼壓或低眼壓也可能得青光眼，千萬別因為年節不正常作息搞壞自己的眼睛。
飲食、作息均會影響眼睛健康
過去曾有案例，年輕人因為整晚追劇或整周泡網咖，隔天突然看不見，主要是眼壓升高，造成急性青光眼，還好立即就醫治療後才有機會改善，但除了眼壓飆高外，還有可能同時伴隨其他眼睛疾病，蕭雅娟列出年後常見前五大的眼睛問題：
- 乾眼症
- 青光眼
- 針眼
- 兒童近視
- 眼壓飆升
最常見的乾眼症，會發生在各種年齡層，但為什麼年後病症還會加劇呢？蕭雅娟解釋：「民眾作息不正常，加上過度使用3Ｃ產品，在用電腦、看電視的時候很專注，眨眼的頻率會變的比較少，一旦眨眼頻率變少淚液層的潤滑也會減少，就會出現酸澀、疲勞會很明顯症狀會增加。」
盡快恢復正常作息、維持固定眼睛用藥
一般來說慢慢恢復正常的作息，配合使用固定本來就使用的人工淚液，症狀可以慢慢緩解恢復，但如果吃的太油膩可能眼睛還有其他狀況，蕭雅娟說：「有另一部分患者，會因為年節吃太多油炸的容易長針眼俗稱的麥粒腫，類似眼睛的青春痘，加上日夜顛倒熬夜也會增加針眼的機會，一般的話症狀嚴重盡快眼科的求診，如果休息就有改善，不要忘記原來有使用的藥物要繼續使用。」
通常在年節後的兩週內是一個眼科回診的高峰，在兩週之後就會慢慢恢復，蕭雅娟強調：「調會正常作息對眼睛保健才是最重要的，提醒民眾趕快回復原來生活、恢復原來的用藥，如果症狀持續沒有改善的話不要拖進快就醫。」
文、王芊淩／圖、何宜庭
>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知識不錯過！
延伸閱讀
研究：因疫情酒精、乾洗手傷害兒童眼睛比例上升近10％！用自來水沖是錯誤的