如何預防老年失智？ 研究：年輕時就該要維持心臟健康

【NOW健康 編譯組／外電報導】你知道嗎？心臟的健康程度居然和老年罹患失智症有關係！刊登在《公共科學圖書館：醫學》雜誌（PLOS Medicine）上的1項研究發現，中年人的心臟健康狀況良好的話，有助降低老年後罹患失智症的風險。

瑞典卡羅琳學院研究副教授兼高級講師Qiu表示，他和團隊監測了1972年至1988年間，曾參與心血管風險、衰老和失智症研究的1,449位芬蘭人，研究內容是評估他們心臟和大腦健康狀況，到了2008年，共有744位研究對象進入老年階段，且沒有罹患失智症。

研究中根據6項因素來評估參與者中年到晚年的心臟健康狀況，其中3項是行為方面的指標，包括抽菸狀況、運動和體重，另外3項是生物學的指標，包括空腹血糖值、總膽固醇和血壓數值。

研究發現，在多個心血管健康指標中，均保持理想結果的成年人，未來被診斷出罹患失智症的可能性，比起指標數值不理想的人低了86%；即使是指標數值中等的成年人，將來罹患失智症的風險也降低50%。

這些數據表示，維持心臟健康，特別是不吸菸、規律運動和保持健康體重，可以降低老年後罹患失智症的風險。Qiu表示，隨著年齡增長，心臟和大腦緊密相連，因此擁有健康的心臟可以保持大腦的各種功能，進而降低失智症風險。

編輯：陳盈臻

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