跟著救國團新營中心一起免費運動~遠離憂鬱

(中央社訊息服務20201217 14:44:46)生活壓力大導致越來越多人注重自己的健康，除了食用低糖及高蛋白質的食物外，持續的運動身體會產生腦內啡，讓自己更快樂進而遠離憂鬱；不管是常見的走路、慢跑、游泳、打籃球等，或是近來很受歡迎的有氧、無氧運動也好，但是剛接觸運動的你是不是很煩惱該怎麼選擇比較好呢?

針對運動新手們，救國團新營終身學習中心特別邀請葉彩琴老師針對要運動但不敢嘗試太激烈的民眾設計了一堂韻律舞蹈，溫和的韻動配合著輕柔音樂舞動著身軀，隨著音樂的進行不僅可以放鬆身軀同時對拉筋及對強節奏運動不適者是最好的選擇，舒緩的動作讓我們的身體不會造成負擔。

為了讓不瞭解的民眾感受到韻律舞蹈的魅力，特別在12/18(五)上午十點到十一點，開放免費體驗課程，體驗課程需自備輕鬆貼身運動服、乾淨運動鞋，歡迎臨櫃或是來電報名，體驗課程名額有限，欲報從速喔!

若想要直接上課的民眾們也可直接臨櫃或網路報名，上課日期則為1/8-3/5星期五10:00-11:00，早鳥優惠只到12/21(一)要把握喔。洽詢專線：臺南市救國團新營終身學習中心06-6331331或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源：社團法人中國青年救國團