運動讓生活更美好，救國團邀請您一起提升免疫力！

(中央社訊息服務20201216 16:52:30)現今上班族長期坐辦公室吹冷氣，天天久坐維持同一姿勢，加上每天盯電腦、工作壓力讓腸胃、情緒受到影響等「職業病」，根本讓人超厭世！而規律的運動所帶來的好處，有助舒展身心，減輕精神壓力亦能維持體態。

運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富，救國團敦化終身學習中心為此特別規劃出瑜珈健身、有氧塑身、專業舞蹈等課程專區，提供多元選擇，透過瑜伽有氧增強心、肺功能提高身體免疫機能及抵抗力，不需高強度的運動即可達到體態塑身、增強體力等效果。

舞蹈課程透過活力結合時下各類流行音樂，跟著老師一起，從肢體開發中培養出舞感和自信心，非常適合想運動流汗又想追求流行的學員。防疫期間，大家待在家中的時間增加，適度運動，一起增強免疫力，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。這麼棒的好康您還在等什麼？趕快帶著親朋好友一起來報名有興趣的課程吧！

詳細內容歡迎洽詢救國團敦化分班電話：02-2713-0900，地址：台北市松山區敦化北路214號4F，臉書請搜尋:「救國團敦化分班」。

訊息來源：社團法人中國青年救國團