阿公阿嬤相揪到公園 動得健康又安心！

　　來新北，玩公園!新北市政府綠美化環境景觀處於自10月底起至11月在新北市淡水區、板橋區及永和區等地的公園共將辦理6場長者工作坊，快邀請家裡的阿公阿嬤跟厝邊隔壁相揪一起到公園運動，透過運動指導員的引導與志工的陪伴及搭配公園內「常見的體健設施」，讓大家動得健康又安心。

　　新北市政府近年來積極推動「公園全齡化或特色共融遊戲場改善計畫」，在公園空間及設施改善的同時，也針對不同年齡層族群舉辦多場次的參與式工作坊，培養民眾「全齡及共融」的概念，學習尊重他人及共同守護彼此使用公園的權益。景觀處已辦理過兒童遊戲工作坊、青少年極限運動工作坊以及親子工作坊，為強化全齡化公園宗旨，將規劃辦理6場次的長者工作坊，以公園內「常見的體健設施」作為教材，透過運動指導員的引導與志工的陪伴，從環境說明、運動原理、提升肌耐力之動作教學到靜態伸展及暖身，一系列的運動知識及操作方式，讓長者了解平時常見的設施如何使用、要如何搭配周邊環境來增加運動的多變性、運動時的安全及在戶外活動場域中應注意的事項等，透過正確的運動提升身體機能、強健體魄。

　　新北市長侯友宜表示為打造城市綠美學，滿足市民對「綠」色空間的追求，更要帶入「動」的元素，公園內的「硬體」設施持續改善更新外，更導入運動指導員、志工等「軟體」服務，提供民眾好的活動空間及設施，希望民眾想到戶外活動時能就近到公園，持續提供市民更完善且多元的公園休憩空間！

（資料來源：新北市政府）