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共同關心精神疾病照顧者身心壓力

大成報/于郁金 2020.11.16 01:34
【大成報記者于郁金/臺南報導】小華(化名)是衛生局追蹤關懷精神病人家屬,家中有年邁雙親,父親罹患思覺失調症長達25年,平時照顧及陪伴父親返診追蹤,為了照顧病父而選擇單身未婚,有時父親病情不穩,受精神症狀干擾而有幻聽、妄想時會出現拒絕服藥、情緒易怒、對家人及鄰居謾罵、夜裡失眠在家咆哮等干擾情形,導致小花照顧壓力極大,當衛生所公衛護理師給予表達關懷時,小花不禁落淚哭泣。

臺南市政府衛生局表示,本市追蹤關懷之精神疾病人係由37區衛生所公衛護理師定期提供關懷訪視,另臺南市今年度委託衛生福利部嘉南療養院及奇美醫療財團法人奇美醫院共15位社區關懷訪視員及本局2位社區關懷訪視員亦提供關懷訪視服務,主要提供電話訪視及家庭訪視,透過訪視病人及其家屬瞭解精神狀況、病情變化、有無定期回診及按時服藥、建立病人之病識感等狀況,並提供諮詢及衛教家屬有關精神疾病的照護及給予心理上的支持;適時提醒病人規律回診及服藥,希望能降低病人再復發率及再住院率,讓病人能回歸社區維持穩定生活。

精神疾病是一種慢性疾病,當精神病人的病情逐漸慢性化,其認知功能、自我照顧等能力逐漸下降,極需仰賴家屬的照顧及協助,且在我國傳統社會文化的影響下,相當強調照顧精神病人是家庭的責任,家人是精神病人主要的照顧者等觀念;而家屬照顧精神疾病患者,往往比照顧一般身障者還要辛苦。

因為精神病人的社交互動常出現障礙,必須經常處理病人的情緒不穩定所帶來的諸多問題,而長期的照顧工作是消耗體力及心力的,且充滿壓力,壓力來源可能有照顧的疲累感、社會對於精神疾病的標籤化、面對精神病人可能拒絕治療、難以預期的突發暴力行為等等問題,這沉重的壓力可能讓長期照顧者演變成生病者,輕者可能罹患憂鬱症、焦慮症,嚴重者甚至罹患重大精神疾病,因此,重視及關心精神疾病照顧者的身心壓力是重要的議題。

鼓勵精神疾病照護者可以這麼做:1.找到對自己有效的紓壓方式,像是運動、瑜珈、聽音樂、泡壺茶等;2.參加支持團體或講座,吸收新知及與有共同經驗的家屬相互分享;3.正視自己的情緒,不要任由負向的情緒累積;4.尋求專業資源的協助;5.與家人一起分工,不要讓自己獨自承攬照顧的責任;6.學習放鬆技巧,例如冥想、腹式呼吸、肌肉放鬆等,可以緩和身體的疲勞;7.尋求專業的醫療協助;8.最重要的是,要好好愛自己:唯有照顧好自己,才能照顧好家人。

現今精神醫療資源及精神復健資源愈來愈進步、愈完整,除了精神科醫院、診所的專業醫療協助,亦有提供穩定的精神病人的復健場所,如精神復健機構(日間型、住宿型)及精神護理之家等,能提供個案家屬喘息的服務,協助家屬在沉重的照護壓力下,能夠有資源伴隨一起為精神病人的復健做些努力,讓精神病人能在社區穩定順利生活。

黃偉哲市長重視民眾的精神健康,及精神病人的生活品質。衛生局呼籲,親友應給予病人關心、情緒支持、照顧及陪伴,使病人養成良好的服藥習慣,多數精神疾病症狀都能獲得改善,並且在社區能穩定的生活與工作;另為緩解家屬照顧壓力,衛生局設置40處免費心理諮詢駐點服務,且為了方便服務上班族的市民朋友,亦提供晚間的諮詢時段;向專業人員求助或許可以扭轉人生,適時進行心理支持,心中痛苦會因為分享而減半,藉由心理師陪伴讓受苦的心情有所轉換並提供專業諮詢,衛生局上班時間撥打預約電話(06)3352982。

衛生局強調,另外,若市民朋友們有精神疾病照護上的困擾與需求,可就近與轄區衛生所或衛生局連繫,上班時間可致電(06)2679751分機376-378或06-6357716分機162-164,或上臺南市政府衛生局網站http://health.tainan.gov.tw/tnhealth/心理健康科/精神衛生業務查詢相關資訊,臺南市政府衛生局關心您的健康。(照片由臺南市政府衛生局提供)

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