高雄救國團三民分班『把握黃金瘦身季節-塑身燃脂TABATA』
(中央社訊息服務20201015 15:00:02)在這個什麼都講求速度的時代，從工作的效率到與生活息息相關的各種問題，處理問題的速度都必須快、狠、準，然而對於女性朋友來說，最關心的問題當然是如何才能快速恢復優美的體態及如何快速達到理想的體重ㄩ如果你總心裡默默碎念著『今天是不是比昨天又胖了0.5公斤？』還是『羨慕隔壁同事看起來又瘦了幾公斤』．．．等的話語，姊妹們不要再自怨自艾了。
冬季的基礎代謝率會比夏季的基礎代謝率更高一點，在這個時刻大家應該好好把握這個黃金的季節，不要給自己找因為天氣太冷而不想運動的藉口，一邊想著為什麼體重減不下去卻還大口地吃著香噴噴的麻辣火鍋。救國團三民分班是109-6期的課程新增了「塑身燃脂TABATA」，課程中包含下肢、上肢及核心等部位的徒手動作，在短時間內盡可能訓練肌群且達到良好的運動效果，將有氧和無氧運動的動作結合在一起，除了可以燃燒多餘的脂肪，更可以提升肌肉的肌耐力，簡直是一舉兩得。配合109-6期的晨型經濟優惠課程活動，10月30日前至救國團三民分班報名，課程皆可享有優惠價1200元，8堂課讓你看見自己的可能性，跟著老師及三民編編群們一起聯手擊敗脂肪，那個更健康更有活力的你已在不遠的將來等著你！詳情請洽高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班三民分班，地址：高雄市三民區大昌二路270-2號，電話：07-9768830
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