救國團崇德中心與馬光中醫 合辦中醫養生公益講座

(中央社訊息服務20201015 14:56:34)臺南市救國團崇德中心與特約商店馬光中醫合辦兩場中醫養生公益講座，分別為「月來越美麗~中醫師談月經保 養及更年期保健」、「投資你的健康 養生~從日常開始」。談中醫養生調理保健，從日常生活中開始，適當安排飲食、起居，透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，提高生活素質。

第一場於10月28日(星期三)19:00-21:00邀請馬光中醫黃千瑞醫師舉辦「月來越美麗~中醫師談月經保養及更年期保健」講座，每位女性每個月總有幾天不舒服，不論是經前症候群胸部脹痛、腰痠、頭痛、易怒煩躁等，以及月經期間腹部疼痛、倦怠等，這次的講座由黃醫師告訴妳如何做好正確月經調理、經期注意事項、日常生活飲食習慣和運動，減緩經期造成的身體不適，還能讓自己越來越美麗。講座不僅女性要參加，男性們更需要了解來體貼另一半。第二場於11月21日(星期六)09:30-11:30邀請馬光中醫陳寶文醫師舉辦「投資你的健康 養生~從日常開始」講座，課程談治未病指的是預防醫學，在疾病未發生前，應注重養生，保持健康，降低病發或病情轉換的可能性。讓陳醫師告訴您正確維持健康的自我保健知識。

11、12月崇德中心健康運動學院開辦新課程「iPARTY派對有氧、健走有氧&皮拉提斯、有氧提斯、早安健走有氧、運動健身武術」，想要維持身體健康，也要養成運動的好習慣。洽詢專線：臺南市救國團崇德終身學習中心06-2678039或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw。

訊息來源：社團法人中國青年救國團