「艾」就在你身邊　花市圖失智症講座好療癒

　　現今花蓮65歲以上的長者人口有14%，再過5年，就會達到20％。花蓮市立圖書館「109年多元閱讀推廣系列活動──全民樂閱讀」的樂齡樂活系列壓軸場次「失智症認識與預防講座」，昨天邀請到花蓮慈濟醫院失智共同照護中心張幸齡主任分享他的專業經驗，並帶領民眾一同關心健康議題。

　　張主任藉由電影「我親愛的父親」分享了他的親身經驗──家人罹患失智症的故事，現場也特別邀請到失智症者和家屬分享照顧者的心路歷程。張主任表示，失智症有很多類型，典型症狀相異，失智症者並非24小時都是失智狀態，有時候會是正常的。失智症無法痊癒，僅能維持尚存的功能和延緩失智的速度，但是我們可以從10大警訊來知道是否有失智的風險，而降低失智的方法是活在當下、保持好心情，每一天生活的細節都是腦力的復健，像日本長壽村的作法就是寫寫字，大聲朗讀，多算數。

　　「有沒有很療癒？」台下長者們個個像月兔搗藥般，賣力地打艾草條。張主任和他帶領的專業團隊教導民眾製作對身心有益的艾草條，在打艾草條的過程中，讓人感到紓壓，最後須由旁人協助繫上紅線綁上祝福，作品才能完成，也從中體會到人人彼此關懷幫助的用意。

　　張幸齡也帶領帶著參加的民眾一同做手指操，手腦並用，鍛鍊腦力和身體，讓氧氣如同被打馬達似的到達大腦，使得細胞活化增生。陳姓民眾表示，神清氣爽，參加完一堂課程讓整個人充滿了活力。

　　花蓮市立圖書館館長陳怡琳表示，失智不是正常老化，預防失智要從生活中做起，9月是國際失智症月，花市圖特別舉辦失智症講座及主題書展，就是希望讓民眾能在圖書館獲得最正確的相關知識，讓圖書館成為失智症友善據點之一。

（資料來源：花蓮市公所 提供）