員工擁有好的體能，才能為企業創造更好的績效—臺大開辦大人的運動學系列課程─優活體適能班，9/20前報名享優惠

(中央社訊息服務20200831 09:17:11)人才是企業最大的資本，擁有健康幸福感的員工，企業才得永續成長。

近年來，各企業的職場運動風氣漸盛，為提昇員工身心健康，諸多企業無不傾注心力為員工規劃多元的職場運動。在此際COVID-19疫情的衝擊下，除了日常消毒等相關作業外，各企業與職場菁英亦更加正視員工健康，並積極提昇體能狀況。惟在鼓勵減少群聚活動之氛圍下，多數民眾無法前往過去習慣的室內外運動場所運動，致影響個人維持健康體能之動機與動力。

臺大進修推廣學院受理企業開辦各類訓練課程，一直以來受到企業極大的支持與認同。我們關心企業的永續發展，在提升員工專業管理能力外，我們也重視員工的身心健康，期能促進員工工作品質與效率。近期特與臺灣大學體育室合作規劃體適能健康課程，首先特邀本校蔡秀華、呂碧琴兩位教授規劃「大人的運動學系列課程─優活體適能」課程，兩位教授長期擔任臺大EMBA體適能與健康管理課程與臺大醫院減肥班運動講座的授課教師，應本學院邀請，針對忙碌的上班族精心規劃本課程，透過兩日全天的課程進行體適能運動觀念與實作教學，融入「知其所以然」的運動新觀念，教導學員正確的運動與健身觀念，並導入以體適能為運動計畫基礎的觀念，透過分析運動案例，應用運動訓練週期規劃搭配個人目標設定的模式，指導學員善用體適能特性，建立專屬個人的優活運動課表，使能無論置身何處，皆能隨時隨地運動，並維持最佳身心狀態，再創人生青春活力另一條優質曲線。

本期課程將於109年10月21日及28日兩天授課，凡於9月20日前完成報名繳費者還可享早鳥學費優惠。竭誠希望各企業主管或負責人能鼓勵所屬踴躍報名本課程，欲進一步瞭解本課程歡迎上臺大推廣教育網查詢或來電洽詢(02)2362-0502。

「大人的運動學系列課程─優活體適能班」報名連結：https://reurl.cc/V6yYzQ

訊息來源：臺灣大學進修推廣學院