【一分鐘養生術】天氣太熱怕中暑!醫生私房三招學起來
滔新聞/戴伊妏
5 年前
預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家夏天太熱預防中暑的方法,快跟著醫師一起學起來!
第一招 多喝水
水喝的時候不要大量喝,慢慢喝水,放在最嘴巴裡面,再慢慢吞下去,就比較不會出問題。
第二招 穿著透氣
比方說純棉的,這樣子比較不會毛細孔塞住,毛細孔塞住汗流不出來是一個很大的問題。
第三招 按穴道
STEP1
按眼頭的睛明穴
STEP2
手指從額頭往頭頂搓
STEP3
按後腦風池穴
這個可以預防中暑,也可以在有點中暑跡象的時候趕快做這些!
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