【一分鐘養生術】天氣太熱怕中暑！醫生私房三招學起來

滔新聞

滔新聞/戴伊妏

6 年前

預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家夏天太熱預防中暑的方法，快跟著醫師一起學起來！

第一招　多喝水

水喝的時候不要大量喝，慢慢喝水，放在最嘴巴裡面，再慢慢吞下去，就比較不會出問題。

第二招　穿著透氣

比方說純棉的，這樣子比較不會毛細孔塞住，毛細孔塞住汗流不出來是一個很大的問題。

第三招 按穴道

STEP1

按眼頭的睛明穴

STEP2

手指從額頭往頭頂搓

STEP3

按後腦風池穴

這個可以預防中暑，也可以在有點中暑跡象的時候趕快做這些！

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