bnt新聞訊 七月盛夏,淡淡的丁花香隨風瀰漫在空氣中,陽光透過茂盛的樹隙在路人的腳邊留下片片斑駁。 無論何時回想滿目蒼翠的夏日,回憶里總是少不了孩子們開心的嬉鬧追打聲、小鳥穿梭於樹枝上發出悅耳的鳴叫、社區的老人們三三五五聚在樹蔭下下象棋的場景。 閉上眼一幕幕和諧而安詳心場面雖然平凡,卻擁有能夠令浮躁內心快速沉靜舒適的效果。

不過夏日的天氣又比其他季節多了一股調皮勁變幻莫測,前一刻還艷陽高照下一秒就烏雲密佈,頃刻間落下傾盆大雨。 突如其來的雨水滴滴答答落在地上,趕走了盛夏的燥熱換來短暫的清涼。 但在梅雨季節連日的高溫多雨天氣卻增加了我們皮膚的負擔。 傾瀉而下的雨水雖然帶來一絲舒爽的清涼,但卻也讓汗水與雨水夾雜在一起,持續潮濕悶熱的天氣許多人都會發現身上容易長痘痘。

因為在潮濕悶熱的環境下細菌就很容易滋生,沒有正確的護理暴露在這種環境下,我們的皮膚就有可能出現過敏性皮炎、濕疹、腳氣等各種皮膚疾病。 還會出現皮膚瘙癢、紅腫的現象,對日常生活會造成很大的不便,因此需要細心的護理和注意。 想要避免出現以上皮膚疾病,除了保持良好的生活習慣,還需要注意以下幾個方面。

個人衛生


為了避免外界沾染在皮膚上的有害細菌誘發一系列皮膚問題,每天回到家中第一件事情就是要做好個人衛生。 雖然每天皮膚表面經常會接觸並粘附各種不同的細菌,但在夏季潮濕的梅雨季節由於皮膚的免疫力明顯下降,且每個人對個人衛生的重視程度不同,有些人皮膚水嫩依舊有些人卻受皮膚疾病困擾。 其實為了防止寄生在皮膚各處的微生物和細菌的棲息,應經每天以細緻的潔面來維持皮膚乾淨的狀態切不可用水沖兩下就結束。

經常使用天然潔膚皂清洗皮膚可以有防止細菌寄生,但如果每天使用次數過多盲目注重於清潔,反而會造成去除皮膚上的必要脂質,可能會讓皮膚出現瘙癢等癥狀,並且進一步惡化皮膚健康。 不僅如此,每天的潔面頻率如果突然比以前增加許多,皮膚會更容易出現乾裂易受細菌侵襲。 另外,一些人因為討厭夏天身上黏膩不喜歡在沐浴后塗抹保濕劑,但想要改善身體皮膚就要從補水保濕做好,為皮膚打造出一個良好的"呼吸"環境。

不可忽視的小細節

為了避免細菌滋生、微塵堆積等每天都要做好個人清潔衛生,但你知道沐浴后一個往往容易被人們忽視卻十分重要的步驟嗎? 那就是要充分擦乾身上和頭髮上的水分。 洗臉或沐浴后除了要用乾淨的毛巾仔細擦拭身體不留水氣的同時,還要記得用吹風機暖風將濕潤的頭髮完全吹乾。 此外,使用過後的毛巾、衣物、鞋子如果略帶濕感,也是很容易滋生細菌。 因此像貼身衣物、毛巾、枕頭、被褥要經常更換清洗乾淨,維持清爽舒適的狀態。

另外,胸前及背部都是皮脂分泌較旺的部位,因此所處環境越潮濕就會令肌膚變得更加敏感。 尤其是像雨多潮濕的夏季,可以穿V領、露肩裝等容易通風的衣物,儘可能減少細菌寄生的環境。 在容易潮濕的衣櫃內放上除濕劑,可以有效抑制細菌繁殖。

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