男人過40蔓延惡臭老人味！三招教你如何避免成為「空污來源」

引新聞INNEWS 編輯中心／台北報導

人年紀越大新陳代謝就會變慢，也因如此，許多年紀過了40歲的人身上都會多了一股不尋常的味道，尤其是男性那味道更加明顯，而這被大家稱之為「老人味」的神祕味道，要如何避免？以下幾個好習慣必須養成。

如果不想出現讓人嫌棄的「老人味」怎麼辦呢？首先最重要的是養成良好的個人衛生習慣。許多人可能因為生活繁忙，所以在洗澡時敷衍了事，覺得有洗就好，但一整天累積的異味再加上因皮膚角質代謝差而容易在腳底或手肘部位角質增生，形成厚皮。所以如果沒有仔細的洗澡、清潔就很容易造成有怪異味道，若受到黴菌感染，合併香港腳，那可是會臭上加臭啊！所以好好洗澡真的很重要。

另外，除了個人衛生習慣很重要外，飲食也是相當需要重視的一環，研究顯示，體臭與飲食有關，常吃動物性蛋白質或脂質食物的人比較容易有體臭，所以建議多攝取蔬菜並且少吃點肉。

而有些人除了老人味外，身上也會有一股莫名的尿騷味，除了上廁所要謹守「向前一小步文明一大步」的如廁原則，不讓自己的尿滴出來沾到身上外，腎臟的保養也是非常重要的。要將體內廢物代謝掉，才不會因為腎功能下降而出現讓人厭惡的可怕味道唷！

圖／擷自unsplash
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