鬥陣量血壓 贏得好健康 台東縣衛生局全縣58處提供血壓量測服務

鬥陣量血壓 贏得好健康 台東縣衛生局全縣58處提供血壓量測服務

(中央社訊息服務20200515 17:32:06)5月17日為世界高血壓日，臺東縣衛生局黃明恩局長提醒民眾應掌握血壓3C原則，才能遠離高血壓。衛生局為守護縣民健康，在全縣設置58個社區遠距健康照護血壓量測據點，提供民眾量測血壓，也提醒縣民除了量血壓，也需規律運動及注意飲食習慣，避免高血壓、慢性病的發生。

臺東縣衛生局表示，高血壓是全球性的健康議題，更是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。依據107年衛生福利部死因統計資料顯示，全國十大死因中共有3項死因為高血壓有關的心血管疾病，本縣之心臟疾病、腦血管疾病及高血壓疾病，分別列在十大死因的2位、第4位及第10位，共造成584人死亡，即每3.9人中就有1人是死於高血壓直接相關的三種死因。

因此，民眾應掌握血壓3C原則，「每日量測血壓(Check)」：建議18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。40歲以上民眾天天量血壓，紀錄血壓數值，做為治療依據。「健康生活型態(Change)」：低油、糖、鹽及高纖食物，拒菸酒、規律運動、良好睡眠。「按時吃藥(Control)」：持續規律服藥，切勿擅自停藥。

臺東縣衛生局為守護縣民健康，於衛生所、藥局、學校、教會等地方，設置58個社區遠距健康照護血壓量測據點，提供民眾量測血壓，並可下載本局製作之遠距健康照護APP，作為您的健康管理小幫手。

高血壓的成因是多面向的，包括環境因素、體重過重、攝取過多鹽份與酒類、缺乏運動等。臺東縣衛生局呼籲有效控制高血壓應諮詢醫師，定時服用藥物，規律量測血壓、飲食減鹽、減重、戒菸、規律運動及節制飲酒，以避免高血壓、慢性病的發生，享受健康美好人生。

訊息來源：台東縣政府