5月9台灣無酒日 酒精擦手不入口

　　為防制國人飲酒危害，國民健康署響應台灣酒精不耐症衞教協會及台灣酒害防治協會自108年起發起5月9日為「台灣無酒日」運動，提醒大家對酒精不耐症的了解及酒精對健康的傷害，並關注飲酒對社會及家庭各層面所造成的負擔。

　　國民健康署王英偉署長表示，新冠肺炎期間是響應「台灣無酒日」運動的最佳時間，呼籲國人 (1) 避免或降低酒類飲品的使用，以無酒精飲料 (例如氣泡水，無酒精啤酒)來代替酒類飲品；(2)分享「台灣無酒日」運動的健康概念給您所關懷的親人朋友；(3)對抗新冠肺炎要勤洗手、戴口罩、適時用75%酒精乾洗手，但千萬不要飲酒入口，傷害健康。

喝酒臉紅是警訊! 失智罹癌風險高

　　依據108年美國史丹佛大學的最新研究，喝酒容易臉紅的人，不僅會大幅提高罹患癌症的風險，還會加速阿茲海默症的發生。國民健康署王英偉署長呼籲，台灣近半人口因缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(Acetaldehyde Dehydrogenase，ALDH2)」，喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀，又稱為「酒精不耐症」，此為亞洲人特有的基因變異，比例遠高於白種人，為了降低罹癌或失智症的風險，特別需要節制飲酒，最好別喝酒！如果非喝不可，根據「國民飲食指標手冊」的建議(附件)，男性每日不超過1罐啤酒(或相當於20g酒精量)，女性不超過半罐啤酒(或相當於10g酒精量)，懷孕期間或準備懷孕的女性，為了胎兒的健康，請千萬不要喝酒。

飲酒危害多 抗疫期間 酒精擦手不入口

　　喝酒除了會導致癌症、失智等200多種疾病外，過量飲酒亦會降低免疫力，提高病毒感染後發展為重症(如急性呼吸窘迫症候群，ARDS)的風險，此外，依據內政部警政署統計資料，我國108年因酒駕肇事死亡人數達149人，即每2.5天即有1人因酒駕死亡。國民健康署王英偉署長建議，飲酒危害多，趁防疫期間聚會或共餐的機會減少了，可藉此機會調整聚餐配酒的習慣，響應無酒行動，健康聚餐，提高免疫力，更能對抗病毒入侵。

（資料來源：衛福部國民健康署）