超強心肺免疫力　養心淨肺抗病排毒這樣做

【健康醫療網／記者林怡亭報導】在台灣，肺炎名列十大死因第三位，其中又以65歲以上長者居多，主要因發生感冒或抵抗力下降時，讓肺炎趁虛而入，這時若沒有積極治療，恐誘發嚴重的併發症；在 《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》一書中指出，包括吸菸、環境汙染、慢性發炎等都是引起肺炎的危險因子，其中又以吸菸又佔80％，且若為抵抗力較差的幼童或老年人等，也屬於肺炎高危險族群，應提高警覺。

肺炎可被治癒　應積極接受治療

肺炎起初因症狀較輕，因此常被容易忽略，因此想要了解自己是否罹患肺炎，除了透過醫師診斷，並可經由照胸腔X光片、痰液檢查、血液檢查等方式； 根據《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》書中作者歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪與陳郁涵提到，其實以目前醫療水準，肺炎是可治癒的，僅少數患者會引起嚴重併發症，因此醫師會依據患者嚴重程度，採以不同的治療方案。

高危險族群應接種疫苗　有效降低五成感染率

歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪與陳郁涵等作者在書中也強調，治療上，若為病毒性肺炎，則會給予克流感療法，至於支持性療法則是幫助患者補足營養，幫助恢復身體健康，不過預防勝於治療，包括出生兩個月以上、5歲以下的孩童以及75歲以上長者，衛福部都提供接種肺炎疫苗的服務，雖不能保證完全避免肺炎上身，但能幫助降低至少五成的肺炎鏈球菌的感染。

提升個人抵抗力　幫助身體抵擋病毒威脅

除了疫苗外，最重要仍是從平時養成良好生活習慣做起；像是少與病菌接觸、戴口罩、保持環境通風、均衡飲食、保持運動習慣，以及戒菸，都能有效提升個人抵抗力，抵擋病毒威脅。

（參考資料：《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》博思智庫）

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