大家恐怕都有過這種經驗：在決定東西去留時，內心會產生許多掙扎，例如捨不得、覺得以後可能還會用到，所以猶豫老半天又放回去；或狠心丟掉東西後又有需要，只好再買回來。
人生整理教練廖文君認為，整理並不是丟東西，整理是一種面對自己內心，更進一步認識自己。
擅於收納卻開始累積 於是反思整理的意義
「以前我覺得好像我在整理的時候，就必須要丟掉一些東西，以確認我有整理。我以前住的房間非常小，大概是兩三坪的空間，所以造就了我收納的本能，可以把東西收得很小。
「當我在幾年前接觸到，整理就是把東西丟掉，這個觀念的時候，我覺得非常棒，因為我就可以把東西丟掉很多，我不需要去思考我怎麼收納，不斷的丟了很多東西，我的確也覺得家裡只要乾淨，心裡就會平靜，這是一個大家都有的經驗。
但當我開始在一路丟的時候，我一直遇到一些困擾，例如：這個東西以後可能還可以用，我必須要留下它；這個東西我花了很多錢，我必須要留下......。
在物品一進一出之間 發現內心存在的盲點
後來我下一個決定，不管怎麼樣，我一定要把東西丟到外面的時候，我發現了一件事情，只要有捐贈，只要東西可以去處，那我就覺得那我再買，反正東西有去處就好。結果我的人生就這樣子，不斷的重複。
有些家庭常為了過年前大掃除爭吵，就算家裡整理得很乾淨，但掃除時耗盡了全家心力。所以我們應該想想，為什麼要做整理這件事？混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。
物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話，那些因為整理出現的摩擦及情緒，其實都是自己過往的習性。整理不只是單純做整理這件事，而是一個成為自己的旅程。目的是如何讓自己更開心，成為你自己，用自己覺得舒服的方式過生活。整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。
灰塵提醒了我們 那些被遺忘的物品與內心
打掃的過程裡，灰塵代表的意義就是：你很久沒有使用它。
就像我們內心有很多的情緒，其實就是上面累積了灰塵，當我們在清潔這些灰塵的時候，我們也回到自己的內在，思考我為什麼讓物品沉積了，這麼多的灰塵，沒有去使用它，我是不是忘掉了許多重要的事情？
如果這個物品不重要，它不會來到你家，那你為什麼會讓重要的東西，上面累積這麼多灰塵呢？ 我們要好好的回去思考自己說，這個東西是來自於什麼樣的提醒，所以我都會說，灰塵是來自於神的提醒，因為它就是我們內在的力量，它告訴我們，這個地方你必須要看見，你要往內走，你才能夠看到這個東西，已經在那邊等了你很久了。
重要的事情是，我們為什麼忘記了，自己有這麼美好的部分，你在處理物品之前，你一定要回到自己的內在，觀察之後才能夠去決定，它是否要丟或是要留下來。
【本文為大愛電視「大愛行」授權刊登】
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