常忘東忘西，總是覺得自己忘了一件事，但卻怎麼都想不起來，往往要旁人的提醒，才會記得起自己遺忘了什麼事！這樣的健忘行為，時常被人貼上笨的標籤，不過國外有個研究證實，忘記其實可以讓人更聰明！
健忘是「不浪費腦容量」表現！(示意圖)/圖片來源：photo-ac
健忘是因為大腦「選擇」記重要的事
多倫多大學的布萊克·理查茲（Blake A.Richards）和保羅·弗蘭克蘭（Paul W.）兩位學者所進行的一項研究，發現記憶的目的，並不是為了要傳遞最準確的信息，而是僅保留「最有價值」、「最有用」的信息來做決定。
理查茲表示，「大腦會忘記無關緊要的細節，而專注在將有助於在現實世界中做出決定的事物」，換句話說健忘的人會選擇重要的事情去記憶，反而那些生活中的日常小事就不會記入腦海中，佔據腦容量。
在研究中，兩位學者在研究人類與動物的記憶流失，及大腦運作的相關數據後，發現大腦在運用新的記憶去覆蓋舊記憶之後，還能夠迅速應對新的情況，不會被之前或潛在誤導訊息所困住。
健忘的人會選擇重要的事情去記憶 (示意圖) /圖片來源：freepik
遺忘會使我們通過釋放過時且可能引起誤解的信息來適應新情況，但這些信息將不在幫助我們應對不斷變化的環境，就像現在我們處於被大量資訊淹沒的時代，要記住所有的事，反而對大腦是無益處的。
而是可以利用其他方式來幫助記憶瑣碎的事，如手機裡的行事曆、備忘錄等，好讓大腦的容量去組織和處理其他更重要的事。
兩位學者認為，隨著生活情境的不同，也會改變頭腦運作的方式和順序。所以健忘的人不一定都會慢半拍，而是在他們記得最清楚的事上，會在最適當時機發揮功用喔！
參考來源：
Neuron –The Persistence and Transience of Memory
文 / 彭幸茹
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