救國團高雄學苑（前金分班）做自己健康的主人
(中央社訊息服務20191219 14:31:57)想知道自己的身體處於什麼狀態，有什麼方法可以讓自己保持健康，那就快來上高雄學苑新開設的「健康管理基礎課程」！每週一晚上6點至7點30分，費用1300元，從1/13號開始為期6周課程幫助自己做好健康管理，擁有健康人生！
近代人愈來愈講求健康，市面上所謂健康食品、有機食物也有了更多的選擇，許多人認為健康飲食就能有健康身體，但其實並不全然！根據WHO世界衛生組織針對健康廣義來說是：「不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」所以我們應該是追求生理面以及物質面兩種更好的生活方式，:也就是能維持良好心理狀態，可以應付日常生活中的壓力、規律運動並且均衡飲食，使身體正常運作有助抵抗疾病，身體自人然就健康了。身體能否維持健康有賴於自行觀察，身體生病了會反饋資訊出來，這是我們必須察覺並時刻留意的，因為大部分人多處於「亞健康」狀態，一不小心就可能往生病狀態而去！
透由這門「健康管理基礎課程」，幫助自己在生活中隨時可以注意健康狀態，學習如何調整生活習慣、疾病預防小方法等等，健康從自我做起，您也能分享這些健康資訊，幫助到家人以及朋友一起建立健康的觀念照護自我。
高雄學苑除了養身保健這類課程，也還有多元課程如:皮拉提斯、有氧舞蹈、語文學習、文創藝能等課程供學友學習喔!歡迎有興趣的民眾至學習中心報名上課!救國團高雄市團委會各區學習中心1-2月電子簡章：
高雄學苑https://bit.ly/2Yw5lCU ，裕誠分班http://bit.ly/34d1BHM ，瑞隆分班http://bit.ly/2RldEQr
鳳山分班http://bit.ly/33SPShk ，楠梓分班http://bit.ly/2RuvBfy ，三民分班http://bit.ly/33WTPSw
岡山分班https://reurl.cc/qD47oE
訊息來源：社團法人中國青年救國團
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