藝人高以翔猝死！旅遊戶外運動身體體能要注意

文／景點家整理報導
 
藝人高以翔於11月27日凌晨三時左右，錄製中國大陸浙江衛視節目「追我吧！」極限體能節目中，倒下昏迷，現場心臟驟停，送醫搶救無效，發生此猝死事件，消息傳回台灣令人震驚，也讓人警醒勿讓身體過勞、旅遊戶外活動皆需留意自身體能狀態，切勿逞強。

心臟猝死，是在沒有潛在致死的病因下，由於心臟血管系統出現問題而導致的突然、非預期性死亡；而猝死的高風險群為心血管疾病患者、家族有過猝死病史、過度勞動疲累等族群須特別注意。

且猝死其實是有跡可循的，當身體給發出下列警訊時千萬別輕忽，胸悶不適、呼吸困難、頭痛暈眩、心律不整等現象，都有可能是猝死前的徵兆，一定要注意並且密切觀察，甚至尋求醫療上的幫助。

胸悶大部分於運動時發生，基本上為心臟問題造成氣促無法正常呼吸，而心臟本身若有障礙輸出的血量太低則有可能造成缺氧、貧血，嚴重一點還有可能導致昏厥，而心悸為心律不整的典型表現，如感覺心臟跳動頻率過於不穩，一定要及早就醫檢查。

學會CPR急救是能有效幫助心跳停止患者的，如果身邊有高危險猝死族群，一定要好好學習，心臟在停止一分鐘後開始進行有效急救，是有機會和死神拔河喚醒停止的心跳的。

這樁猝死消息震驚全台，許多人皆議論紛紛也自覺警惕，而高以翔原定11月29日擔任好友毛加恩婚禮伴郎，高以翔女友也奔赴中國大陸，事發突然，留下滿滿遺憾與哀傷。

高以翔的猝死，顯見藝人工作辛勞，半夜還在錄製挑戰體能的節目，是否有違常情，違反勞動規定（你或許會問，中國大陸有這種規範嗎？藝人適用這種規範嗎？）。景編還是提醒：勿讓身體過勞！出遊、運動多關照自身體力、體能，彼此多叮嚀！

 

熬夜傷身竟然這麼嚴重！六大壞處金價母湯