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北市衛生局推出防跌新三寶 守護長者健康

中嘉新聞/林錫惠 2019.11.22 18:59

跌倒是台北市65歲以上長者事故傷害死亡主因,因此台北市衛生局結合國立台灣師範大學辦理悠活防跌班,經過10週的指導後,長者的體適能都有明顯進步,衛生局也提醒家中有65歲以上的長者,可以到衛生局網站下載防跌新三寶,一起守護長者健康。

文山區悠活防跌班的長者,在專業講師的帶領下,一起示範彈力帶健身操,衛生局針對1069位65歲以上長者進行調查,發現有18.7%長者過去一年曾經有跌倒經驗,為了避免長者因跌倒而增加死亡風險,衛生局推出防跌新三寶,守護長者健康。

衛生局同時也和國立台灣師範大學合作,在12個行政區舉辦「防跌悠活班」經過10週的多元性運動、口腔保健和營養課程,發現長者的體適能都有顯著的進步。

防跌新三寶包含「高齡長者健康生活折頁」「自主運動健康操影片」以及「長者防跌妙招手冊」,衛生局呼籲家中有65歲以上的長者,可以到衛生局網站下載或到12區健康服務中心索取,幫助長輩維持健康生活品質。

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