[金美貞的美妝課堂]秋季肌膚乾燥粗糙？ 隨「季」應變自然養出水潤肌

bnt新聞訊 秋日的天空仿佛一塊晶瑩剔透的藍色寶石，被涼爽的秋風抹拭得乾淨而美麗。 透著些許涼意的秋風吹拂，能夠讓人們心曠神怡感到神清氣爽。 但是我們的肌膚卻會變得格外敏感和乾燥，給許多人帶來肌膚上的煩惱。

秋季紫外線要比夏季更加毒辣，其原因就在於秋季陽光中含有大量的長波紫外線U－VA，更容易穿透我們的肌膚。 很容易刺激黑色素產生、破壞膠原蛋白、彈力纖維，由此肌膚就會在不知不覺中出現雀斑、褐斑等現象。 因此，出門在外一定要塗抹防曬霜並在護膚上多下些功夫。

我們每個人都希望自己可以青春常在、容顏永駐。 事實上，肌膚是否水潤有活力與良好的生活習慣息息相關。 首先，要養成每日喝水量超過1.5升的習慣，為肌膚和身體補充充足的水分。 最好是戒掉喝咖啡或碳酸飲料的嗜好，這些飲品內雖然也含有水分，但同時含有像咖啡因等的脫水分子。 此類物質不僅會減少體內已有的水分，還會加快水分流失。 其次，應注意平時少吃寫辛辣、油膩的食物，要多攝取含水量多的新鮮蔬菜和水果。

眾所周知，秋季空氣中的水分含量會大量減少，因此皮膚會變得異常敏感乾燥。 那麼此時該如何進行護膚呢？ 能夠避免水分流失，具有深層滋養呵護肌膚作用的荷荷巴油（Jojoba）或許能夠幫到你。 它不僅能夠使肌膚光澤具有彈性，還能夠有效緩和風吹日曬對肌膚帶來的傷害。

荷荷巴油同時具有親膚性與親水性，自然成為護膚、養發的最佳保養材料。 荷荷巴油易於被肌膚吸收，清爽滋潤、不油膩，有助於恢復皮膚pH平衡。 荷荷巴油可與各種精油搭配使用，可做為臉部及身體皮膚的按摩油、卸妝油使用。 它除了有其稀釋的目的外，也可增進皮膚的吸收度，是很好的基底油。 其次，使用乳液、面霜時可額外添加荷荷芭油，有助於加強肌膚表面的吸收力與保護力，對於幹性皮膚或秋冬季皮膚易幹癢的人群具有一定改善作用。 此外，還可以和具有頭髮保濕作用的精油搭配使用，能夠預防髮絲斷裂、分岔、乾枯等。

愛美是女人的天性。 每個女人都渴望能夠擁有白皙、透亮的無暇肌膚。 然而隨著年齡的增長，臉上的斑痕越來越明顯，成為了不少人的煩惱。 因此，下面將會為大家介紹有助於淡斑美白的自製天然米糠面膜。 製作方法和材料都非常簡單，在事先準備好的米糠（兩勺）中加入蜂蜜（1/2勺）和少量水，攪拌至濃稠狀塗抹在臉上。 靜待15~20分鐘後用溫水輕輕擦拭，並清洗乾淨即可。

以上方法可根據自己的膚質和皮膚狀態調整次數，建議面膜每週堅持做2~3回。 有付出就會有回報，只要堅持正確的生活作息和護膚方法，相信不久之後就會看到之前一直困擾著你的斑痕逐漸變淡。 張薇/文 bnt DB/圖