媽媽必看！餵母乳餵出乳房疼痛、乳腺炎 禍首之一竟有它

▲5成媽咪哺餵母乳「卡關」常肇禍於脹奶、疼痛、乳腺感染等。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

迎接小生命，給寶寶最好的營養跟保護力，不少媽媽都想要哺餵母乳，但調查發現，過程中出現的脹奶、疼痛、乳腺感染等問題，往往是最大的夢靨，甚至有5成3媽媽因此中斷哺乳，醫師提醒，國際研究顯示，造成乳房疼痛、乳腺炎的原因，除了未定時將母乳排出、壓迫乳腺等，菌叢失衡竟也是一大禍首。

原來國外研究發現，乳腺並非無菌環境，相反的乳腺中有許多菌種，而哺乳媽媽因乳房受傷、塞奶等因素，發生乳房疼痛、乳腺炎等症狀，其中一個原因常是由於金黃色葡萄球菌在乳腺增生而感到疼痛。

目前乳腺炎最普遍的治療方式是抗生素治療，但抗生素治療容易連同乳腺中的益菌一起消滅，研究數據則顯示，透過孕期提前補充維他命、益菌配方等營養素，有助乳腺菌叢平衡，減少發生乳腺炎、乳房疼痛的可能性。

婦產科醫師楊于萱的經驗表示，多數媽媽們在剛開始哺餵母乳時，常抱有高度期待，但哺餵母乳並非易事，她建議，媽媽們在孕晚期就應開始多方關注母乳哺餵的相關知識。

舉例來說，媽媽在生產前就先進行乳房清潔、輕輕按摩刺激乳房，以便生產後與寶寶進行早期接觸，寶寶剛出生時可嘗試親餵，提早掌握正確的哺乳技巧，有必要可尋求正確專業的醫療人員進行調整。

楊于萱強調，媽媽在哺餵母乳過程不要得失心太重，初乳量少或擠不出來都很正常，只要多次嘗試並尋求醫療人員專業建議，掌握正確哺乳技巧，便可逐漸踏上母乳哺餵的正軌；而哺乳階段，要注意充足的水分攝取、多休息、按時哺餵母乳或擠乳，不讓乳汁堆積在乳房中，若發現塞奶硬塊即時處理，親餵或溫柔手擠乳的方式緩緩將乳汁排出，避免乳汁在乳腺中淤積過久，導致乳腺中金黃色葡萄球菌增生，增加乳腺感染發炎的機率。

照片來源：翻攝自Pixabay
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