健康意識抬頭、健身風潮崛起，TGI FRIDAYS為打破美式餐飲傳統油膩形象，與World Gym世界健身俱樂部共同推動今夏最夯「2H輕飲食運動—Healthier&Happier！」，倡導健康生活不只認真運動，更要健康吃、吃得開心無負擔，結合地中海飲食、健身增肌概念，精心研發三大「健身系」餐點—「高蛋白健身系列」、「健康輕盈系列」、「清爽無負擔系列」，以嚴選多種蔬果的輕盈沙拉、豐富蛋白質的健身主餐，顛覆國人對美式餐飲的全新體驗，8道全新餐點飲品於2019/8/13至2019/10/7期間限定推出。
美式連鎖餐廳TGI FRIDAYS祭出「樂活輕食光」夏季期間限定8道新菜，今夏全台一起輕盈動「吃」動！／圖由TGI FRIADAYS提供
減脂「健康輕盈」系列
減脂一族首選，以地中海飲食「高纖、高鈣、抗氧化」概念設計，具有多種健康蔬果、優質蛋白質代表－炭烤雞肉之【地中海雞肉豐收沙拉】，吃得到大量生菜、芝麻葉、抗氧化水果之王－葡萄、天然穀物等，多重配料堆疊出層次口感，最後搭配紅酒醋醬酸甜滋味，清爽不膩口。
以及特別選用「超級食物」紅藜麥之【蒜味帕米森藜麥沙拉】，其中紅藜麥因所富含的蛋白質遠高於所有穀類，並具有豐富纖維素，是均衡飲食一大幫手。搭配紫紅生菜、綜合生菜、蕃茄、甜豆、青花菜、洋蔥、紅酸模葉及口感酥脆的半熟糖心蛋，最後拌入蒜味帕米森沙拉醬，清淡的蒜香味搭配多種蔬菜，讓人大快朵頤無負擔。
美式連鎖餐廳TGI FRIDAYS推出「樂活輕食光」夏季期間限定8道新菜。／圖由TGI FRIADAYS提供
增肌「高蛋白健身系列」
選用健身族兩大熱愛蛋白質來源－雞肉、牛肉，以大份量滿足健身族所需，如【哈里薩炭烤雞肉蝴蝶蝦】低脂高蛋白的雞肉以炭烤方式製作，清爽無負擔。將炭烤後的雞肉及蝴蝶蝦塗上特製微辣哈里薩奶油，並搭配烘烤小洋芋、白花椰菜與青花椰菜，蛋白質、纖維及澱粉一次擁有，品嚐原味後，最後淋上炭烤綠萊姆，風味再升級。
另外因為牛肉含有相當多有利於健身的元素，其中包含「鋅」、「鎂」是有助於蛋白質，同時含有天然的肌酸促進肌肉生長，因此牛排系列則有兩種提案－【沙朗牛排BBQ風味飯】將8oz.沙朗牛排碳烤至七分熟，搭配青椒、紅椒及經典 BBQ風味飯堆疊出火山外觀，最後淋上玉米辣椒醬及墨西哥蕃茄辣醬提味，一口牛肉一口風味飯，微辣口感，飽足感十足。
【樂活大紐約】將12oz.美國紐約牛排碳烤至適合熟度，再佐以蒜味馬鈴薯、炭烤白花椰菜與青花椰菜，最後搭配蘑菇醬或黑胡椒醬，大口豪邁，是健身增肌族不可或缺的經典主菜。
健康打卡族「清爽無負擔系列」
現代人均衡飲食，除要吃對主餐以外，果昔也是在健康飲食中備受關注，因此FRIDAYS選用大量健康蔬果，研發三款飲品新品－以新鮮鳳梨、柳橙、芒果為基底，酸甜清爽的【橙董好芒】，搭配柳橙汁與碎冰，口感酸甜，充分展現夏日氣息；用新鮮菠菜、奇異果、蘋果為基底，層次豐富的【大力水手】，搭配水蜜桃醬與碎冰，喝下去滿滿的蔬果香，是喜歡清爽口味人們的首選；以酸甜藍莓、香蕉、紫高麗菜，搭配希臘優格與碎冰，濃郁香甜【紫有莓好】，口感濃郁綿密。
圖中為北軒餐飲集團台灣區資深營運副總裁暨TGI FRIDAYS台灣區董事總經理李宏智。／圖由TGI FRIADAYS提供
餐飲+健身跨界合作 造福健身族群
台灣營運資深副總裁李宏智進一步表示：「台灣餐飲市場競爭激烈，如何在餐飲紅海中殺出重圍，是各家餐飲業者面臨的難題。而在今年（2019）下半年，TGI FRIDAYS推出全新期間限定8道健身系餐點，更與全台連鎖健身房World Gym世界健身俱樂部首次聯手，共同推動「2H輕飲食運動」，一方面希望打破消費者對美式餐飲油膩印象，另一方面更期待透過雙品牌加乘效益，能在檔期期間帶動業績1成成長，同時以跨界合作吸引年輕健身族群關注，再次掀起一波波話題！」
不僅只是推出新餐點，TGI FRIDAYS全台14間餐廳於2019/8/13至2019/10/7期間，快閃化身成「食」尚健身房，進駐飛輪車健身器材，同時於FRIDAYS台北信義餐廳打造三大健身主題情境區，透過3D健身道具、借位拍照等趣味拍照手法，讓人人都可以成為健身高手。，力邀全台消費者完成健身小挑戰，一起輕盈動「吃」動！
TGI FRIDAYS全台14間餐廳快閃化身成「食」尚健身房。／圖由TGI FRIADAYS提供
參加抽獎 獲得健身房免費會籍
同時推出【樂活吃、健康動】話題抽獎活動，於2019/8/13至2019/10/7期間，凡至FRIDAYS點購任一道全新餐點，吃就抽「World Gym免費一年份會籍」，全方位響應健身熱潮，吸引更多國人到店大啖美食，同時也滿足追求健康健美的需求。
完成健身小挑戰，於FRIDAYS餐廳拍照打卡，即可享優惠。／圖由TGI FRIADAYS提供
FRIDAYS祭出「樂活吃、健康動！好禮雙重送」活動：
【第一重|吃美食、抽好禮】凡至全台FRIDAYS點購【樂活輕食光】任一餐點（不含飲品），即贈送抽獎券一張，將有機會抽中「World Gym世界健身俱樂部一年份免費會籍」、「World Gym世界健身俱樂部六個月免費會籍」、「World Gym世界健身俱樂部二個月免費會籍」。
【第二重|小挑戰、享優惠】凡完成健身小挑戰，拍照打卡於FRIDAYS餐廳，並#樂活輕食光，即可享優惠價99元購買「清爽無負擔系列」活力果昔乙杯。
同時，TGI FRIDAYS也為回饋忠實網路會員，凡於活動期間至FRIDAYS點購任一道【樂活輕食光】餐點或飲品，即可獲得「World Gym世界健身俱樂部20天免費體驗券」；另外，World Gym世界健身俱樂部的會員及健身教練，凡持實體會員/教練卡至FRIDAYS點購任一道【樂活輕食光】餐點，即可免費兌換「清爽無負擔系列果昔」乙杯，今年夏天快跟TGI FRIDAYS動起來！
更多美食餐廳：https://goo.gl/JnxtCy
這篇文章 「健身系」美食！ TGI FRIDAYS 推新菜 「增肌」、「減脂」一次滿足 最早出現於 滔新聞。