雖然失智症大部分常見於 65 歲以上的老年人，但 65 歲以下「早發性失智症」已經是不容忽視的族群了，目前各國都投入研究該如何預防失智症的發生 。目前研究從飲食及運動的調整及執行，都可有效預防失智症，影片中一共介紹５種預防失智的日常保養法喔！
來自台灣失智症協會建議
建議民眾【多動腦】、【多運動】、【採地中海型飲食】、【多社會互動】、【維持健康體重】、【避免高血壓、高膽固醇、高血糖】、【避免頭部外傷】、【拒抽菸 】、【抗憂鬱】等措施，讓我們的腦能夠有活動的機會，再加上養成運動、良好的飲食習慣、多多接觸人群保有社交生活，避開危險因素，來預防失智症的發生。
文、影片編輯/彭幸茹
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