【1分鐘養生術】身心靈排毒 醫生：洛桑瘋！

預防醫學專家　洛桑加參醫師

「洛 桑 瘋」

大家來瘋一下，一個身心靈放鬆的方法。

STEP1

全身放鬆

STEP2

閉上雙眼

STEP3

腳尖踮起

TIPS：小腿肌肉=第二個心臟

STEP4

踮腳擺手

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