嗅覺.觸覺感官體驗 「森林療法」紓解生活壓力

【黃小琪 花蓮光復】

現代人生活壓力大，其實只要常接近大自然，就能夠解除壓力，保持健康，花蓮縣光復鄉的大農大富平地森林園區，就經常辦活動，鼓勵民眾走出戶外，用綠色山水療癒身心。

好啊！很舒服，很舒服。

用工具刨花輕輕撫摸，其實接觸樹材，就是享受森林療癒的一種，做木工就能開啟多種感官。

木工師傅 黃福康：「樹材會有味道，有味道、有香味、還有觸感，觸感是什麼？它會有溫度。」

參與民眾 紀侑恩：「順(紋)的時候摸起來就是光滑，就讓你心情很舒服、對 ！」

在青山白雲的，自然森林環境中活動，在國外被稱為「森林療法」，在台灣稱為「森林調養」，都是利用良好的森林環境和林產品，來提升生活品質，遠離疾病。

台大森林環境暨資源系教授 余家斌：「我們多看綠色，多聽自然的聲音的話，然後那個腦部的α波，會連帶讓我們的情緒，這個神經系統穩定下來。」

花蓮縣環頸雉的家永續發展協會理事長 張國政：「平地森林它1250公頃，我們希望發展很多的活動，讓(大眾)自己的身心靈得到一個淨化。」

林務局也表示支持，強調只要到森林2、3天，就可以快樂1整個月，並提高免疫功能，是台灣天然森林環境，最好的服務價值。