台灣過敏人口逐漸上升，據說每 7 個人之中就有1位是過敏體質，而且有 9 成的過敏源都是塵蟎所引起的。根據台大昆蟲系研究調查，在台灣有 75 %的家庭，家裡都有塵蟎存在，而且家裡藏有最多塵蟎的地方就是沙發、床墊、枕頭了！
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塵蟎帶來的健康影響
1. 過敏
當皮膚碰到塵蟎的殼屑、糞便或屍體，都可能引起過敏症狀，如果進入呼吸道，就會引發噴嚏、鼻塞、流鼻水等情形，最嚴重甚至會引發氣喘產生呼吸困難。
2. 出現頭皮屑
塵蟎會寄生在人體肌膚，若是寄生在頭皮上，會因為吸收養分而造成髮根健康受損，進而讓髮根部變細，出現頭皮屑、頭皮搔癢，嚴重甚至會脫髮的情形！。
3. 發炎反應
若塵蟎寄生在皮膚上，就容易因為塵蟎的排泄物或病菌引起發炎反應，也有可能造成細紋及色斑的產生。塵蟎也可能會跑進皮脂腺或睫毛毛囊裡造成發炎情形。
實用６招讓塵螨從你家消失
1. 除溼不可少
除螨妙招首重除濕，只要濕度在 80 %以上，塵螨就容易繁殖，所以要定期開除濕機，讓室內濕度維持在 50 %以下，減少塵螨生長才能從源頭就做好過敏預防。
2. 常清洗及曝曬寢具
清洗完床單、被套及枕頭套時，將寢具裝進黑色塑料袋中紮緊，放在 35 ℃的陽光下暴曬，進行高強度的熱循環，曝曬 4 小時後，裡面的蟎蟲就基本死光了。接著再以拍打或是使用吸塵器吸走塵蟎屍體，因為塵蟎的屍體也是引起過敏的主要物質，所以千萬不要漏了這一個步驟。
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3. 小蘇打粉可助除蟎
床墊因為體積大不好搬運，大多家庭無法使用曝曬的方式殺菌，這時可將小蘇打粉用細篩子均匀的撒在床墊表面，之後再用保鮮膜全部封住，等一個小時，再用吸塵器吸除小蘇打粉及塵蟎屍體，這樣可以達到清除異味及殺滅塵蟎的雙重效果。
4. 用高效濾網的吸塵器
HEPA 濾網是由某種纖維製成的濾網，可過濾 99.7 % 最難過濾的 0.3μm 大小的粒子，將物品表面所附著的塵蟎，以及牠的排泄物、屍體等等，利用機器強勁的吸力給吸走。而且要進行吸塵時，先不要開窗，避免讓過敏源飄起，及不讓室外的過敏源進入室內，增加支氣管過敏的情形發生。所以最好是打掃或吸地乾淨後再開窗喔！
5. 絨毛玩偶冰凍後再清洗
因為絨毛玩具無法高溫烘乾，就需要使用低溫方式來凍死塵蟎。只要將絨毛玩具密封後放置冰箱冷凍庫冰上一天，之後進行一般清洗步驟後晾乾即可。
6. 多選擇表面平滑的家具
多多使用平滑表面的家具，不用掛簾及窗簾，或是有外罩的床墊、床單，減少塵蟎的藏身之處，就能大幅降低塵蟎的產生。
文 / 彭幸茹
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