含糖飲料知多少？「健康促進GOGOGO」宣導

撰文／劉慮琦
攝影／劉慮琦

什麼課程可以讓國中三年級學生，全神貫注觀賞、聆聽、與問答？彰化地區慈濟志工大愛媽媽團隊策劃的「含糖飲料知多少？」行動劇，透過學生最熟悉的故事「小紅帽」改編成逗趣的劇本，讓孩子們能夠在看完戲劇的同時，也審思自己最喜歡喝的手搖杯飲料糖份危害身體健康的問題。

為了學子的飲食健康及對環保回收的宣導與認知，彰化縣溪州國中特別邀請彰化地區慈濟志工進入校園宣導「健康促進GOGOGO」。

以影片、短劇及分享等方式呈現的「健康促進GOGOGO」宣導活動，透過彰化慈濟志工大愛媽媽團隊，自編自演了一齣十多分鐘的短劇，劇名為「黑嬤嬤飲料店」，以活潑逗趣詼諧方式，宣導學生少喝含糖飲料。

彰化縣溪州國中陳同學說：看到飲料就開心冰冰涼涼好喝，但「這一次的課程，讓我知道如何計算瓶裝飲料的糖份。瓶裝飲料只是放了方糖的糖水再加香料而已，以後我不會再想要喝含糖飲料了，這樣不環保而且對身體危害不健康」。陳同學與體驗計算，他說：「她看到一瓶飲料竟然有二十八顆方糖，好可怕，我以後喝白開水就好，這樣比較健康也希望能夠減肥。

彰化縣溪州國中校長張耀忠說：「今天的課程中讓人印象最深的是具體的體驗活動，讓學生看著飲料標示實際計算含糖數，馬上知道一瓶飲料含有幾顆方糖，『喝飲料＝吃方糖』這個概念會在同學的腦海裡形成，以後要喝飲料時都會想一想。」多喝開水多運動 少糖減重增健康，期待透過這場精彩的減糖行動劇加深孩子們健康常識，進而願意身體力行，即使回到家都能對身旁的含糖飲料「SAY NO」！

張耀忠校長特別感謝慈濟志工設計這次寓教於樂活潑生動的課程，不僅讓學生知道更加愛惜身體健康地重要性、體驗課程更讓國中三年級一百三十餘位師生留下深刻的印象，紙張上寫著：「不要再喝含糖飲料，因為喝含糖飲料會得糖尿病、學習能力變差，希望大家不要喝太多含糖飲料，要多多喝開水。」想必，90分鐘的課程，同學們都有滿滿的收穫。