按穴道通經活絡，打造出易瘦體質

想要變瘦的話，運動和飲食的控制是不可少的，不過你還可以加上按摩穴道這個方法，可以幫助身體代謝，打造出易瘦體質！雖然按穴道並不能直接達到消脂、減重的效果，但按摩穴道，可以調整腸胃功能，幫助身體的氣血循環變好，只要氣血通暢、新陳代謝也會加速，讓運動以及飲食控制的效果變得更好哦！

膏肓穴：燃燒脂肪
位置：背部，第四胸椎棘突下，左右4指寬處，肩胛骨內側。

足三里穴：消除水腫、加速新陳代謝
位置：於外膝眼下，約４橫指距離。

石門穴：抑制食欲
位置：從肚臍往下3橫指處。

天樞穴：刺激腸胃蠕動，暢通氣血
位置：從肚臍往左右兩側3指寬處。

水分穴：調節腸胃功能，排出體內多餘水分
位置：從肚臍往上1個大拇指橫指距離。

內關穴：調整腸胃、促進消化
位置：手腕之橫紋中點往上三橫指寬，在兩筋之間。

然谷穴：打造易瘦體質
位置：足內側，由足內踝尖往足弓方向移動，在隆起的骨頭下方邊緣凹陷處。

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