預防醫學專家 洛桑加參醫師
今天教大家一個非常輕鬆的拍打方法:
- 腰痠背痛
- 五十肩
- 肩頸不適
- 駝背
STEP1
手舉起,虎口打開90度。
STEP2
前後擺動雙手。
STEP3
左手合谷穴,拍打右肩胛凹陷處;右手合谷穴,拍打後腰腎俞穴。
STEP4
換邊拍打。
STEP5
拍打10次。
更多養生保健:https://goo.gl/59B9Tr
預防醫學專家 洛桑加參醫師
今天教大家一個非常輕鬆的拍打方法:
STEP1
手舉起,虎口打開90度。
STEP2
前後擺動雙手。
STEP3
左手合谷穴,拍打右肩胛凹陷處;右手合谷穴,拍打後腰腎俞穴。
STEP4
換邊拍打。
STEP5
拍打10次。
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