個人化運動處方、舒適健身環境與嚴選專業教練，確保運動安全、有效提升生活品質！
(中央社訊息服務20190506 11:35:17)在台灣去年正式邁入高齡社會的趨勢下，年長者的健康議題比往年更受重視。肌力減弱、骨骼疏鬆、體力變差、日常活動功能下降、活力減退等後遺症隨著年紀增長漸漸浮現，不少人晚年生活在復健與藥物當中惡性循環。政府大力宣傳運動對健康的重要性，要活得好就要動，但是很多熟齡族群依然裹足不前，不了解怎麼動才安全又有效。「50+健身薈」是全台第一間針對50歲以上族群的需求所創立的健身會館，了解到對50＋的人群來說，對的方式運動相當重要。五十多年生活形態和壓力在身體上留下痕跡，若不糾正不正確的姿勢和動作模式就倉促開始鍛鍊，不但事倍功半、也容易有受傷風險。因此，50+健身薈由專業物理治療師與體適能教練聯手，首先透過姿勢動作檢測，找出不自覺的「壞習慣」，再循序漸進矯正錯誤姿勢和肌肉用力方式，進而強化核心肌群以及內外大小肌肉群，讓肌肉全面動起來，擊破重複復健的僵局、掀起有效提升生活品質的運動風潮！
專業物理治療師與體適能教練聯手，讓熟齡族群有能力和年輕人一樣享有精彩的晚年生活！
50+健身薈由專業的物理治療師與體適能教練各自執行動作評估與規劃相對應的運動課程，加強鍛練學員們日常功能動作的重點肌群；透過課程安排與指導，教練們親切且有耐心指導每一位學員的正確運動姿勢、提醒著需要特別注意的關節角度；這些動作確實、姿勢堪稱標準的學員們，平均年紀都已經超過50歲！
50+健身薈共同創辦人林昭印提到：「過去曾任醫院與治療所的專業物理治療師，面對年長患者重複性的受傷與身體健康的退化，治療疼痛並無法解決根本的問題、反覆復健也影響熟齡族群的生活品質。我們透過身體姿勢的檢測與調整、強化運動觀念、設計合適的運動課程，讓學員們不再受限於身體年齡、有能力與體力和年輕人一樣過健康活躍的生活。」
50+健身薈熟齡安全運動三部曲：檢測、校正、強化，有效提升生活品質，重塑挺拔矯捷身形！
50+健身薈從熟齡族群的日常生活需求出發，以嚴謹的SOP規劃專屬的訓練課程，透過運動安全三部曲、提升熟齡族群的日常生活品質！先由專業物理治療師進行全盤的動作檢測與姿勢評估，確立身體問題與動作待加強部位，除了確保運動訓練安全性以外、學員對於身體狀況的完整理解也能確立進步的目標、調整身體機能、安全又有效的重拾自信心！第二步則是校正錯誤的身體姿態，經年累月的姿勢不良，造成許多身體關節不適，透過訓練正確的動作控制預防運動受傷、舒緩長年累積的身體痠痛，訓練深層肌群，達到保護關節與脊椎平衡體態的維持。接下來透過重量訓練與肌力強化、搭配心肺有氧的專業訓練，帶領學員們越活越年輕，越練越有力！
50+健身薈共同創辦人林昭印更特別分享熟齡族群的運動建議，首先運動安全是訓練中最重要的，需要確實的身體動作評估、找出動作中最根本的問題，透過正確的運動模式與專業的訓練，有效的減緩身體退化與肌力流失問題；另外，著重日常功能的運動訓練，包括平衡、旋轉、呼吸、負重、核心穩定等面向，提高生活品質，讓熟齡族群們能夠四處遊山玩水不痠痛、抱孫買菜輕鬆自在！
50+健身薈提供熟齡族群友善舒適的健身環境與專業親切的教練，更開辦多元課程提升運動動機！
挑高的明亮運動空間、寬闊的四面環窗設計、質感設計的木地板裝潢，這是熟齡健身會館50+健身薈給人的第一印象；不少學員表示在此鍛練沒有年輕人在旁的壓力，更能夠輕鬆的享受運動樂趣。課務經理陳少偉教練說明：「我們最重要就是讓大哥大姊們有信心從事鍛練，在過程中我們傾聽、鼓勵、不斷重複講解示範正確動作以及在日常生活中的運用。按照每個人的接受度，循序漸進的增加阻力和強度，使他們不害怕運動、肌肉也不受傷，我們在設計內容時也著重多樣性，以趣味性課程提升上課動機。」
近期的多元課程包含和康健雜誌合作的「大人的肌力訓練」課程、開辦「國標舞者肌力專班」、「腰酸背痛的舒緩專班」、「姿勢調整校正專班」等豐富的課程，更將推出針對預防失智症、提升記憶能力、思考邏輯與反應能力的「動腦專班」，帶領熟齡族群健身又健腦！
50+健身薈從熟齡族群出發、亦師亦友的全人關懷，助力學員越動越有力、越活越年輕！
成立超過三年，累積三百多位五十歲以上學員的教學經驗，50+健身薈秉持著熟齡族群的全人關懷初衷，和學員們一起找回身體健康的自主性！林昭印表示：「真的很有成就！陪伴這些和自己父母親年紀相仿的學員們，看著他們從煩惱、懷疑、無助甚至憂鬱的狀態，進步到自信、健康、有活力的精采人生，實在不是一般醫療院所可以接觸到的感受，以前學員們總是因為身體的各種狀態無法享受退休生活，在運動的幫助下，慢慢改善身體健康，現在出國玩樂都會第一時間上傳照片，與教練們一起分享快樂！」。透過安全有效的訓練內容，改善學員們生活品質並提升自信，50+健身薈將持續深耕高齡社會的台灣，幫助50+的學員們越動越有力、越活越年輕！Younger and Stronger！
50+健身薈推出母親節限定兩人同行一人免費專案，活動明日開跑至5/31止，讓孝心蔓延整個五月！
活動時間：2019年5月1日至2019年5月31日
活動地點：50+健身薈 （台北市中山區京東路一段138號9樓）
活動內容：於活動期間內帶著媽媽一起來上健身課程，即享課程一位免費的孝親方案！無論新舊學員，所有課程都有母親節強檔優惠！專業私人教練課程與多元運動課程任選，帶著媽媽一起來50+健身薈運動，學費立刻省一半（例如某堂課定價1人600元，母親節活動期間陪伴媽媽一起上課2人優惠600元），讓孝心蔓延一整個五月！
注意事項：不得與其他優惠併用，須出示相關親子證明證件。
訊息來源：50+健身薈