在懷孕最後的幾週，妳可能會發現一邊或兩邊的乳房會滲出薄薄的、淡黃色或透明的物質。這種分泌物就是初乳，是由乳房在乳汁分泌前所分泌的淡黃色液體。
初乳的顏色和持續性都不一，時有變化是正常現象。一開始可能很黏稠又偏黃，預產期間接近後就比較像水狀了。妳的年齡愈大、懷孕的次數愈多，乳房出現一些分泌物的可能性就愈高。不過，如果妳並沒有滲出初乳也不必擔心－這並不表示妳就不能分泌乳汁。如果妳以母乳哺育寶寶，那麼寶寶出生後的前幾天，妳將會分泌初乳。
預防與自我照顧方式
如果妳有初乳滲出，那麼胸罩內應該要加拋棄式或可洗滌的胸墊。每天幾次、以及洗澡後讓乳房自然吹風變乾也有幫助。
何時應該就醫
如果乳頭的分泌物有血、帶膿或是伴隨著疼痛，就要打電話給妳的照護醫師。這表示乳房可能長膿了，或是有其他問題。
懷孕初期乳房漲大
懷孕最初的徵兆之一就是乳房的大小變大了。早至受孕後的兩個禮拜，妳的乳房就開始長大並產生變化，為將來的泌乳預作準備。由於受到雌性激素與黃體激素的刺激，妳乳房內的乳腺會開始變得愈來愈大，脂肪組織也會稍微增加。
到了第一孕期結束之前，妳的乳房和乳頭就會明顯的變大，而後一整個懷孕期間也會一直長大。乳房漲大至少會在妳懷孕期間增加的體重中，占個半公斤左右。妳的乳房還會保持漲大的狀態直到寶寶出生一陣子後。
預防與自我照顧方式
乳房漲大的時候，請穿戴大小合適、可以提供良好支撐的胸罩，以減輕乳房和背部肌肉的拉力。如果妳的乳房讓妳晚上感到不舒服，那麼晚上睡覺時試著戴胸罩睡睡看。在整個懷孕過程中，由於乳房的大小改變，妳可能需要更換幾次胸罩。
懷孕初期乳房漲痛
懷孕的第一個提示，經常就是乳房的感覺改變了。受孕幾個禮拜後，妳可能會發現乳房出現刺刺的感覺，覺得沈重、漲痛、一觸摸就痛。妳的乳頭也會變得更敏感。乳房漲大，造成這些變化最主要的原因就是雌性激素和黃體激素這類荷爾蒙增加的分泌。乳房漲痛正常來說會在第一孕期後消失。
預防與自我照顧方式
有良好支撐的合身胸罩可以幫助減輕乳房的漲痛。可以試試看孕婦專用胸罩或是較大尺寸的運動胸罩－這類胸罩似乎可以讓胸部較能呼吸、而且感到舒服。晚上睡覺時穿胸罩可能也會讓妳感到比較舒服。
本文出自新手父母《懷孕40週聖經》一書
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