改善坐骨神經痛免開刀：中醫師3動作，讓下半身筋骨迅速歸位自然好

【每日健康／名醫專欄：郭大維，扶原中醫診所總院長】

坐骨神經痛在門診中是很常見的症狀，不只是老年人，很多姿勢不良或是運動方式不正確的年輕人，也很容易有坐骨神經痛的情形發生，而坐骨神經是人體最長也最大條的神經，影響範圍非常廣。

去年有一位40歲的男性患者因為右腳疼痛而影響到工作來找我，在這之前他有到骨科檢查，發現腰椎裡面有骨刺形成，但吃了止痛劑或肌肉鬆弛劑都不見效果，三個月後才轉到中醫門診，他在診間跟我敘述主要症狀時，還得不斷的按摩右腳，完全坐不住，後來在問診中得知他的工作常常需要搬重物或開車送貨，長期下來非常容易造成腰椎骨錯位、椎間盤突出及肌肉疼痛，這也就是引起他坐骨神經痛的主要原因，甚至十分鐘的路程都需要下車休息一次，嚴重影響到了他的工作以及生活。

造成這名案例坐骨神經痛的主要原因為「腰椎狹窄」，其他像是椎間盤突出、骨關節錯位、肌肉緊繃等也很容易造成坐骨神經痛。

常見的坐骨神經痛症狀有：

(1)下背痛

(2)腳麻動不了

(3)屁股和腿會痛 尤其坐下更為明顯

(4)針刺般的燒灼感，延伸至整個腿部

(5)突然有陣痛竄過而站不起身

(6)持續的一側屁股痛

以上這些症狀通常會在久坐、久站、咳嗽、打噴嚏或是搬重物等情況下更加劇，造成許多人生活中的困擾。

先以針灸治療，再配合拔罐、正骨治療來減緩局部的發炎反應，針灸可以起到 消炎、消腫，改善局部氣滯血瘀的作用，持續三個月的治療後，這名患者的症狀明顯改善，現在他開車1-2小時也不需要再中途休息了。

不過也要跟各位說明，治療也只是其中一部分，後續還是需要配合復健以及運動來強化周邊的肌肉，才能達到更好的治療效果。

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