年後甩油炫腹大作戰　最想瘦大腿消滅小腹

　　春節假期餐餐大魚大肉，加上團聚拜年零嘴不離手，根據國民健康署105年春節期間體重控制調查結果統計，每人過年平均發胖約1.5~2公斤。趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，輕鬆瘦回理想身形。各大通路提出甩油建議，讓民眾依據個人性格、習慣，選擇最適合的瘦身方式，有效率一甩脂肪，拾回健美身材。

　　從Yahoo奇摩熱搜關鍵字來看，網友最想瘦大腿、降體脂、滅小腹。Yahoo奇摩購物中心觀察，隨著運動教學影片風行，不受戶外天氣、健身房營運時間限制的居家自主訓練比例越來越多。想在網路上「炫腹」，槓鈴、啞鈴等重訓商品就是不錯的幫手；若是想在家進行核心肌群訓練，厚款功能型訓練墊具備防滑避震功能，使用更為安全。

　　工作繁忙的上班族難以騰出時間運動，簡易、方便、即食的飲食瘦身法成為心頭好。從網購平台買氣來看，消費者偏好配方隨身包，如日本味王防彈咖啡，不用調配且可輕鬆取得，隨時隨地想喝就喝。針對甜點控的甩油計畫，可用低卡蒟蒻取代高糖分甜點來解嘴饞，如盛香珍Dr. Q全新型態擠壓式口袋蒟蒻果凍，一次一口容易控制入口量，低卡解嘴饞負擔較小，助攻年後甩油作戰。

　　淘寶天貓針對不同血型提出最fit的瘦身運動建議，A型的朋友性格較為謹慎小心，適合鬆弛神經的抒壓運動，以瑜珈、伸展操就是不錯的選擇；擁有冒險家精神的O型，熱愛挑戰新事物，適合從事馬拉松、極限運動等充滿挑戰性的激烈運動；AB型適應力較強，擁有A型的沉穩與B型的善變，做事有計畫但耐性較不佳、意志力相對較不足，適合時間短、有規律、又可快速見到成效的高強度間歇運動，比如重量訓練、體能運動等。

　　摩曼頓匯集各大運動品牌全新運動裝備，讓人運動效果事半功倍，成功甩開年後鮪魚肚。在開始運動前，先考量習慣從事的運動，像是慣於跑步或健走，可挑選耐磨吸震，高度支撐力的鞋款，降低腳底及小腿肌群過度緊繃；較常進行重量訓練、肌力訓練等，則挑選擁有良好靈活度、穩定性，以及抓地力的包覆性佳鞋款，可因應訓練中許多側向及前後的快速移動，避免做動作時足部滑動或重心不穩，而造成運動傷害。